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尊敬的辖区各位市民朋友们：
冬季天气寒冷、气候干燥，人体抵抗力减弱，容易受到细菌、病毒等病原微生物的侵袭，呼吸道以及部分肠道传染病高发，随时都有可能“中招”！为有效预防，控制传染病的暴发与流行，做好各项防控措施，现以流感为例，带您一起来了解预防小知识，让我们一起做好防护吧！
流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病。流感病毒容易发生变异，可以分为甲、乙、丙、丁4个类型，传染性强，人群普遍易感，且同一人群可以多次感染，严重危害人类健康。
“流感”不同于普通感冒，但症状体征易与普通感冒、上呼吸道感染相混淆，儿童是流感的易感人群。
特征 | 流行性感冒 | 普通感冒 |
病原体 | 流感病毒 | 鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等 |
传染性 | 强 | 弱 |
季节性 | 明显 | 不明显 |
发热程度 | 常见高热（39-40℃），伴寒战 | 不发热或轻中度发热，寒战不常见 |
全身症状 | 全身症状明显，主要表现为高热、头痛、疲倦乏力，全身肌肉酸痛等 | 上呼吸道症状明显，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、嗓子疼等 |
病程 | 通常7-10天 | 通常3-5天 |
1.飞沫传播：主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播；
2.接触传播：可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，比如手接触被病毒污染的物品，又触摸自己口鼻，是常见的传播方式。
3.气溶胶传播：在特定场所，如人群密集且环境密闭或通风不良的房间内，流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播。
1. 家庭成员身体状况良好、家中无流感患者时
✦家庭环境以清洁为主，一般无需消毒。
✦接触电梯按钮、门把手等公共设施，咳嗽或打喷嚏后，应及时洗手或进行手消毒；
✦在流感高发期，应尽量不去人员聚集、空气不流通的场所。必须前往时，应科学佩戴口罩。
✦日常生活中，要保持充足睡眠、充分营养、适量体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。日常注意保持家庭和工作场所环境清洁，定期开窗通风。
✦接种流感疫苗是预防流感病毒感染最经济最有效的手段。如何接种更有效应对流感呢？
①提前接种
接种 流感疫苗后 2～4 周才能产生抗体，所以为了保证流感高发季前获得保护，尽快接种才是最关键的。
②每年接种
接种流感疫苗后获得的抗体至少可以维持6个月，随着时间的推移，抗体水平也随之下降，加之每年流感病毒流行株都会发生一定变化，因此我们建议流感疫苗真的有必要每年都接种，预防新流行的病毒。
✦重点防控人群：儿童、60岁以上的老年人、慢性病患者免疫力低下人群、孕妇等。
2.家中有流感患者时
✦流感患者尽量避免与家庭其他成员密切接触，及共用餐饮具等日常生活用品；条件允许时，患者应佩戴口罩或采取分房间等相应隔离措施。
✦患者要注意咳嗽礼仪，用过的纸巾等垃圾存放于垃圾袋中并及时处理，避免其他人接触。
✦加强室内通风换气，定期开窗通风，保持室内空气流通。根据天气情况每日通风2-3次，每次不少于30分钟。冬季室内外温差较大时，注意避免因开窗引起着凉感冒。
✦餐饮具清除食物残渣后，首选煮沸消毒，将餐饮具全部浸没，水沸腾后计时，煮沸时间不少于15分钟。毛巾、衣物、被罩等织物可用250-500mg/L的含氯消毒剂浸泡15分钟，然后清洗；或煮沸不少于15分钟。
✦做好手卫生，特别是家庭其他成员外出回家，擤鼻涕或处理污染物后，要及时洗手。
✦有流感样症状的学生，需体温恢复正常、其他流感样症状消失 48 小时后或根据医生建议方可恢复上课。
勤通风、勤洗手、勤清洁。做好预防措施、健康饮食、科学锻炼、提高自身免疫力、践行健康生活方式、做自己健康第一责任人！
来源：城中区卫生健康局
