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每天我在医院接诊的时候会遇到很多挂号的病人，没有什么具体症状，就是浑身都不太舒服，去检查的话各项指标也没问题，达不到开药的标准，对于这样的人，我经常会给他们开一个四味药的方子，既能养生又能治病。
这个方子就是四神汤，由茯苓、山药、莲子、芡实这四味药配伍而成，首先是茯苓，古人把茯苓叫做“四时神药”，首先它可以渗湿利水，把身体里多余的湿气通过小便的方式排出去，而且还能健脾和胃，改善脾胃的运化功能，不仅可以更好的消化食物，还能更好的运化水湿，最后茯苓还能宁心安神，可以改善失眠的症状。
然后再来看山药，它是一个药食两用的佳品，山药是白色的，可以滋补肺阴，改善肺阴不足引起的干咳、喉咙肿痛的症状，而且山药长在土里，五行中脾属土，所以长在土里的植物可以补脾气，调理脾胃的功能，最后山药还可以补肾涩精，减少肾精的流失。
然后是莲子，它可以补气血，而且药性温和，不用担心上火，还能清心除烦，改善失眠，最后是芡实，可以同补先后天，自古都是永葆青春活力、防止未老先衰的良物，这四味药既是中药，又是食物，平常除了熬成汤药以外，还可以在里面加入排骨、猪肉等肉类做成食物，既好吃对身体又有好处，还可以加入豆类或者白米做成药膳。
那么这个四神汤适合什么人去用呢？
就是平常看上去比较瘦，脸色总是不太好，说话做事都有气无力的，有些营养不良，生活中压力比较大，晚上睡眠不好，简单来说，就是适合亚健康的人去用，可以慢慢调理自己的身体，既能养生又能治病。
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