在日常生活中大家都遇到过，就是手脚冰凉，特别是一到冬天啊，那凉的，是怎么捂都捂不热。出现这种情况呢，一定要引起重视，它不仅可能与季节以及天气的温度有关，也有可能与肾阳不足有关。
如果你是女性不及时进行调理的话，有可能还会给你带来月经过少的困扰，严重的话甚至会给你带来闭经的危险。
在我们中医上来说，肾阳不足也就是肾阳虚，肾阳主一身阳气，身体内的阳气衰弱了、少了，也不是说阳气不足，是阴气旺盛、偏多了，就显得阳气衰微了、少了，所谓“阴胜则寒”，而阳虚则生内寒，再加上身体内的气血不足，导致我们身体内的营养、能量就没有办法，就会很难输送到身体的各个器官，以及身体末端的四肢，就会出现手脚冰凉的情况。舌象一般为，舌淡、苔白。
现在又是冬天，那么该怎么调理才能够有效缓解这一症状呢？老师认为啊，补肾还是很重要的。今天老师再给大家分享三味中药，可以很好地养阴、助阳、益肾。
首先我们来说第一味药——肉桂，它味辛、甘、性大热，归肾、脾、心、肝经。有助阳、散寒、活血的功效。
那么第二味药，就是山茱萸，它是收敛性强壮的药物，味酸、涩、性温，归肝、肾经。它不仅可以补肝、益肾，而且还可以助阳，是平补阴阳的要药。它的主要功效就是补肝、益肾、收敛、固涩。
接下来就是最后一味药啦，就是我们比较常见的中药材——熟地黄，味甘、性微温，归肝、肾经，它的主要功效就是养阴、补血等。并且呢，它可以快速地增强我们人体的免疫力。
这三味药材之间相互搭配，相互作用，相互之间进行调和，使养阴、助阳、益肾的功效大大加强。
