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很多朋友只注意到自己的消化不好，经常胃痛，往往以为自己是脾胃虚寒。
其实，真正的原因很有可能是肝气郁结。
肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。
当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。
所以说，肝和脾相克又相依。
当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。
这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。
理论上来说，出现「肝郁脾虚」，问题既可能出在肝身上，也可能出在脾身上。
如果一个人过分地胡吃海喝，或者超负荷劳动累坏了身体，会由脾失健运、湿雍木郁而导致肝失疏泄。
但实际上，大多数情况下都是肝在拖累脾。
很多与脾相关的饮食、肌肉、二便问题，真正得以解决是通过围魏救赵的方法：去找肝。
因为肝郁一定影响脾。肝受邪气，又常常传给它最容易欺负的人——脾。
所以中医上的一句大白话：「调脾不调肝，等于瞎胡干！」
那么，肝气为什么会郁呢？
我们不由得长叹一声：还不是因为压力大、心情差、生闷气嘛。
用中医术语来讲就是「情志不遂，郁怒伤肝」，想要的得不到，敢怒又不敢言。
这个原因不会平白消失，它会继续存在。
我们该如何判别肝郁脾虚？
肝郁脾虚的典型舌象
先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。
舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。
舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
肝郁脾虚是怎么表现的？
1、与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；
2、情绪焦虑或精神抑郁；
3、食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。
前三个只要符合一个，就是肝郁脾虚的表现了。一般也会有次症相随。
重点来了，肝郁如何疏通呢？
肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。
胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。
肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。
有的朋友会问：脾虚如何调补呢?
脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。
胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。
脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。
如今见到的都市人，特别是南方人，有一半都是肝郁脾虚的舌象。可见情志不畅、肝脾不和是个通病。
心病还需心药医，大家放松心情，或许是最佳的良药吧。
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