每逢佳节胖三斤
国庆长假过后
看着自己的“游泳圈”
多少人的减肥大业又被提上了日程？
别慌
秀洲这个门诊对于减重
有一手！
走进秀洲区妇幼保健院，不少患者在医生的指导下脱鞋站立在人体成分分析仪上，手握仪器把手，仪表盘上显示出体重、BMI（身体质量指数）、体脂率、体型判定等信息。
“现在不少人都在减肥，但如果方法不得当的话，不但减肥效果不好，还容易对身体造成伤害。而减重门诊的成立，为患者提供个性化治疗方案和专业医疗指导，能够提高减重成功率。”秀洲区妇幼保健院主治医师张黄琴介绍道，造成肥胖的因素很多，如遗传、内分泌调节异常等，一定要对症下药，一人一策，不能简单模仿。
据了解，该院的减重门诊自2021年成立的，仅开设每周日下午半天，目前已经接诊患者500多名，前来减重的人群以更年期和育龄期为主。
家住新城街道的小玲便是减重门诊的受益者，“之前自己已经尝试过很多办法来减肥，比如节食，但是都没什么效果，听了朋友的建议来的减重门诊，一开始也是抱着试试看的想法，没想到按照医生的方法，半年的时间瘦了20多斤！”
半年前，身高153cm的小玲，体重有65kg，经过检查发现她的身体质量指数（BMI）为27.76kg/㎡（正常为18.5-23.9kg/㎡），体脂率（BFR）达33.6%（男性正常体脂率10%-20%，女性15%-25%），已经达到肥胖的标准。
因此，医生通过膳食营养评估为小玲制订了个体化饮食指导方案，并且建议她加强运动，有氧运动和力量训练都是必备的。
小玲向小编展示道自己减肥的记录，一页页非常详细，尤其是减重门诊制定的食谱，具体到每天吃什么，吃多少量，什么时候吃。
“除了管住嘴、迈开腿，生活方式对于减肥也很重要，需要保持充足睡眠，进食也要定时定量。”半年以来，小玲已经恢复到标准体重53kg，已经告别身材焦虑。
除了肥胖人士，门诊也接诊过部分“不胖人士”。
“有不少女性为了追求苗条，前来就诊的，经过检查后发现各项指标都很正常，就直接被劝退了。”医生建议道，这部分人群其实不必特地来医院，只要坚持运动、均衡膳食、规律饮食、睡眠充足即可。
“外貌并不重要，身体健康才是第一位，这就是我们减重门诊存在的意义。”张黄琴希望每个人能够告别“身材焦虑”，科学健康地迈向轻盈生活。
来源：区传媒中心、区卫健局
记者：徐金平
编辑：徐金平
审核：张瑞洁
