某大厂HR：最近面了很多40+的技术，前岗大厂薪资80万+，现在期望1W月薪就行，这是被打击了多少次啊
"您好，我是XXX，之前在某大厂担任技术总监，年薪80万..."面试室里，眼前这位穿着得体的中年人正在简单介绍自己。他的语气平静，眼神却透露着一丝无奈。作为一名资深HR，最近我遇到太多这样的求职者了。昨天的面试官群里，又一位同行感慨："最近面试的40+候选人，清一色的大厂背景，期望薪资却一降再降，有人甚至说'能给个1万月薪就行'。"这话让群里一片沉默。记得前两天面试的张总，曾经带领百人团队，经历过多个过亿用户量的项目。现在却在为一个普通开发岗位焦虑。"孩子上学、房贷要还，我不能没收入啊。"他苦笑着说。你永远想不到，那个曾在朋友圈秀35岁年薪百万的大佬，今天会为了一份普通工作四处碰壁。这让我不禁想起前几天刷到的一个段子：『35岁接盘清华硕士，45岁接盘北大博士』。段子背后，是残酷的职场现实。别把锅都甩给年龄歧视。40+遇到的困境，远比我们想象的复杂：技术迭代太快，昨天还在吹的区块链，今天可能已经被AI取代。一位老兄苦笑着说："我精通的技术栈，现在都快成古董了。"管理岗位就那么些，大家都在卷管理。可真到了找工作，企业又偏爱既懂技术又懂管理的"全栈选手"。更要命的是，高薪养废了不少人。有些大佬在大厂躺太久，市场感都丢了。以为凭借大厂光环还能横着走，结果面试连基础题都答不上来。但我想说的是，40+并非职场末路。关键是要找准自己的定位：与其死磕独角兽，不如考虑去传统企业做数字化转型。那里需要你的经验，也不会过分在意你的年龄。与其固守技术岗，不如考虑转向架构师、技术顾问这类角色。这些岗位更看重经验的沉淀。技术要深，但眼界要宽。光写代码是不够的，要懂业务、懂产品、懂管理。要有造血能力。别指望躺在大厂就能躺一辈子。多尝试、多积累、多犯错，在还年轻的时候。建立个人品牌很重要。写写文章、做做分享、参与开源项目，为将来积累影响力。![]()
面试室里，那位技术总监最后说了句让我印象深刻的话："其实降薪不可怕，可怕的是丢失了继续奋斗的勇气。"是啊，职场从来就不是一条平坦的路。与其担心未来会有多难，不如好好珍惜当下的每个提升自己的机会。毕竟，在这个行业里，唯有持续进化，才能立于不败之地。
