白天，你疲于奔波、忙忙碌碌
有多久没有捡起心爱的画笔？
有多久没有演奏角落的乐器？
有多久没有踏进运动场？
又是从何时开始，
忘记了学习的快乐......
青春不打烊，燃梦不停歇
“青椒夜校”秋季首期青年课程
开始报名啦！
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（4-6人班）
释放运动激情，挥洒汗水！
如果你喜欢快节奏的运动，那么羽毛球是你的不二选择！在这个课程中，你不仅能提升运动技巧，还能结交热爱运动的朋友。无论你是新手还是有经验的球员，我们的专业教练将帮助你掌握正确姿势、提高反应速度、增强体能，让你在球场上自信满满！
注：需自备羽毛球拍
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（6-8人班）
挥毫泼墨，感受文化精髓！
想体验中国传统文化的魅力吗？毛笔书法课将带你进入一个充满艺术气息的世界。无论你是零基础，还是有一定书法功底，都会在这里找到自己的节奏。通过学习汉字的结构和笔法，感受古老文化的韵味与沉淀，在笔尖上寻找平静与专注。
注：需自备毛笔（建议：中书协1.2寸）和 字帖《褚逐良阴符经》 如下图所示
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（8-10人班）
呼吸之间，释放压力！
在快节奏的生活中，你是否渴望片刻宁静？瑜伽放松课程带你通过柔和的动作和深度呼吸，舒展身体，平衡内心。无论是追求减压、塑形还是改善姿势，瑜伽都将为你带来身心的双重收获。温馨的课堂氛围和专业的指导，让你每一次都能全身心放松。
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（6-8人班）
让你的声音成为焦点！
有没有梦想站在舞台中央，成为焦点？在流行声乐课程中，我们将带你感受唱歌的乐趣，学习从发声技巧、音域扩展到舞台表演的综合能力。不管你是K歌达人，还是希望提升自己的声乐技能，这里将是你展现自我的最佳舞台。
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（6-8人班）
用色彩描绘你的世界！
想要释放内心的艺术家潜能吗？油画课程将带你从基础入门到自由创作，学习色彩搭配、画面构图、光影表现。你将有机会用画笔表达自我，描绘内心的世界，沉浸在绘画带来的专注与满足感中。每个人的作品都是独一无二的，等你来创作你的艺术佳作！
注：需自备油画所需工具 如下图所示
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（8-10人班）
青春律动，舞出自信！
如果你想释放能量，爵士舞无疑是最佳选择。通过专业的动作组合和音乐节奏，你将感受到身体的律动与激情。爵士舞不仅帮助你塑形，还能提升你的协调性与自信心，在动感的节拍中舞出活力！无论你是初学者还是舞蹈爱好者，都能在这里尽情展现自我！
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（4-6人班）
网球课程，为成人开启一场充满活力与挑战的运动盛宴。
在球场上，成人不断奔跑、跳跃、挥拍，提升身体的敏捷性、力量和耐力。每一次精准的击球，都带来满满的成就感。课程中，学员们学习各种技巧，从发球到接球，从底线对拉到网前截击，在不断练习中逐渐掌握精湛球技。同时，网球是一场心理的较量，培养专注力、决策力和抗压能力，让人在竞技中超越自我，享受运动带来的快乐与自信，结交志同道合的朋友，拓展社交圈子。
注：需自备网球拍
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（8-10人班）
游泳课程，是成人拥抱健康与放松的绝佳选择。
置身水中，感受身体的轻盈与自由，全身肌肉得到舒展，有效缓解工作与生活带来的压力和疲劳。课程里，从基础的泳姿学习，如自由泳的流畅、蛙泳的节奏、仰泳的惬意到蝶泳的力量展现，成人逐步提升游泳技能，增强心肺功能，提高身体的柔韧性和协调性。游泳不仅是锻炼身体的方式，更是一种心灵的放松，在水中沉浸，忘却烦恼，享受宁静，还能在泳池中结识伙伴，分享游泳的乐趣与心得。
方式一：
直接扫描下方小程序码进入小程序
方式二：
或者在上虞区青少年宫公众号主页进入小程序
方式三：立减200直接报名！
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活动限前50名，先到先得
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赵经理
15858346380
注意事项
报名时间 2024年10月13日-2024年10月20日
退费通道关闭时间 2024年10月20日
上课时间 详见所报课程
咨询时间
上午 8:30—11:00
下午 2:00—4:30
咨询电话：82131661
（周一周二公休）
（因电话咨询量较大，请在工作时间进行咨询，非工作时间未必能接听电话敬请谅解）
欢迎新老朋友们积极报名
让我们在这个秋天
一起遇见更好的自己！
来源：青春上虞
