冬季养生，膏方为先。冬季是养生进补的黄金时期。在这个时节，进补不仅能巩固身体基础、增强免疫力，还能有效治疗疾病，使身体气血阴阳达到和谐状态。青岛市海慈中医医疗集团“养生膏方节”正式启动，将持续至2025年2月2日，以“承古法膏方养生，倡新风文化传播”为主题。
即日起，集团本部将举办为期一周的中医膏方义诊活动，开立膏方患者免挂号费，欢迎有需求的市民前来咨询就诊。
义诊活动安排：
1.11月7日（周四）、11月8日（周五）由集团本部心血管一科、呼吸与危重症（肺病）中心、皮肤科专家义诊。义诊周后续专家将及时更新推介。
2.义诊地点：青岛市海慈中医医疗集团本部（青岛市市北区人民路4号）相关科室门诊。
3.义诊当天只限开立膏方患者免挂号费。
4.咨询电话：0532-83777792（工作日8:00-11:30，13:30-17:00）。
期待您的参与，共同开启冬季养生之旅！
冬季进补，膏方为佳
膏方，又称煎膏或膏滋，是一种经过特殊工艺制成的膏状中药制剂。在中医辨证论治原则的指导下，医师会根据患者体质和疾病特点，选用单味或多味药材配伍成方，经过煎煮、过滤、浓缩等步骤，最后加入特定辅料制成稠厚的半流质或半固体制剂。膏方以其高药物浓度、体积小、口感佳、药效稳定而著称，便于携带和服用。
冬季是自然界万物收藏的季节，人体对能量和营养的需求也随之增加，消化吸收能力增强，营养物质能够被充分吸收、利用和储存。因此，冬季是选择膏方进行调养、预防和治疗疾病的绝佳时期，能够最大化发挥膏方的效用。一般来说，进补服用膏方一般自立冬日开始，其中，又以冬至日起50天，即“头九”到“六九”为最佳时间。
合理进补 谨遵医嘱
专家提示，膏方的进补需根据个人情况量身定制，通过辨证施治，因人而异地加减药材。未经专业医生综合评估体质、疾病和证型，盲目进补是不可取的。
在服用膏方期间，应避免食用生冷、油腻、辛辣等难以消化和刺激性的食物，以免降低膏方的疗效或引起不良反应。同时，应戒烟戒酒，避免饮用咖啡、可乐等含咖啡因的饮料，不宜用茶水、牛奶送服膏方，以免影响药物吸收，降低其疗效。
一人一方，量身定制
膏方以其温和的作用和持久的疗效，在临床上特别适合慢性病患者、未病人群以及亚健康状态的人群，具有补虚扶弱、预防和治疗疾病的效果。个性化的膏方，根据每个人的具体情况定制，具有很高的针对性。
1.亚健康人群
亚健康人群往往容易疲劳、食欲下降、腰膝酸软、腿脚无力、性欲减退、头晕耳鸣、夜寐不安或稍静即困、容易感冒。服用膏方可调节机体功能，起到平衡阴阳、改善健康状况的作用。
2.慢性病人群
慢性病如肿瘤、高血压、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、内脏下垂、风湿病等多不能在短期内治愈，需要长期服药调理。
3.女性群体
《黄帝内经》认为，女性35岁后脏腑生理功能和气血功能开始减退，加之经、带、胎、产和哺乳耗气伤血，易显出脸色苍白、口唇无华、两眼昏花、眼圈发黑、皱纹细密等气血不足症状。
4.部分儿童
反复呼吸道感染，支气管哮喘，生长发育迟缓，慢性胃炎、慢性肾炎、肾病综合征、心肌炎后遗症等其他疾病康复期的儿童。
5.中老年人
中老年人如出现头发早白、头晕眼花、齿摇耳鸣、腰膝酸软、神疲乏力、心悸失眠、记忆衰退等症状表现时，可通过服用膏方进补。
供稿：基层医疗科
编辑：范晓苹 李均雁
编校：张宁
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