你是不是每次一到考试的时候，紧张到手忙脚乱，甚至出现记忆力下降，反应迟钝的情况？明明认真复习了，但是一到考试就发挥失常，成绩一出来只能嘴硬地说“我只是考试状态不好”，甚至在老师清楚你的学习状态，她也只能安慰你。
可是！应考状态白丢50分？亏不亏？痛不痛？我的粉丝宝宝都不可以吃这种亏！
想要找到自己的最佳应考状态，平时一定要经常做模拟考试训练。
第一就是自己模拟考试。平时在刷题过程中，习惯设定好刷题时间，一定要做限时训练。比如语文作文要锻炼自己在40~50min里完成，甚至要训练在30分钟20分钟时间里如何尽可能写完、写好一篇文章，以此来避免考场时间不够的突发情况，日积月累才能在考试的时候展现出肌肉反应。
大多数同学在平时、在考完后，根本不会去想各科考试很可能会出现的突发情况，比如英语听力听不清楚，数学被很难的选择题难倒，语文作文毫无思路……只有限时训练的紧张感，会迫使你思考并解决这些问题。
第二就是认真对待每一次大考。不管是月考还是模拟考，不管学校怎么组织这次考试，你都要学会把每一次考试当成高考一样来对待，做好考前复习、做好考前准备。
高三的考试就像下雨一样频繁，习惯就会成自然。不管别人是抄答案作弊，还是嘻嘻哈哈，你要有强烈的“大考训练意识”，每次大考的经验都是宝贵的。
考前复习：每一科考试之前该复习什么？比如语文考试之前我就不会再去刷题了，而是拿出我积累的笔记本，去细究那些古诗文里的易错字词，去背答题模板，去读作文素材——这些就是需要死记硬背的东西，往往容易有所遗漏。这样简单机械重复的知识复习更能让自己安心、冷静，甚至助眠。
考前准备：如果开考前还有时间，就沉浸式多看看刚刚说的那些死记硬背的内容，主要就是一个稳。特别是作文素材，因为开考后要先浏览卷子，这个时候就可以看看作文题目，很容易就抓住一刻的灵光了。
同时考试用品要按照高考标准尽量准备好，特别是检查好用笔的情况。
第三就是调整心态。对我来说，我需要的是考前尽量稳。我平时就是很跳很活跃的个性，心思活跃，临考会容易想七想八。那么我会在考前尽量做一些让自己沉静下来的事，不去想分数成绩更不去看娱乐内容，保证自己轻松冷静进考场。
而不同的人需要的心态也不同，我就见过有那种考前一点书不看反而发挥得更好的同学。所以为什么我要现在写这篇心态锻炼的方法呢，原因就是现在开始每一场考试都值得你去测试自己，到底考前更紧张一些会考的更好，还是考前更放松一些状态才更佳呢？
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