作者：海阔
左芳老师布置作业：记录我对爱人的日常观察和触动。这段时间，我更留意于观察，观察自己与他的相处，观察我与他的关系。
我4月27日微信记录：
“左老师，我昨晚想说《花样年华》里面人性的复杂，不陷入评判。我很疑惑的是婚姻是什么？两个人因为各种原因在一起，坑坑洼洼走很久，现实的各种想法、诱惑，感觉维持婚姻非常的困难。我和老公也曾经在婚姻第七、第八年，出现了非常严重的冲突；现在婚姻第十五年，只是选择不去想这个复杂性，有时也觉得如果自己无约束，完全爱自己的话，我不需要老公的。学NVC，去尊重同理对方，操心孩子，目前我又是养家的一方，需要承担的太多，挺心疼自己。我想着去做减法，可又不知道怎样减。我不去工作，或在工作上承担少些，我的KPI、家庭收入又不知道从何来。”
7月看到这些记录，此刻我的脑子里闪现出惊奇：“天啊，我在4月底还是这样在看待我的爱人，看待亲密关系？在这两个多月的时间里，我的转变简直就是180度，哈哈……”😀
当时左老师问：“你根据他的实际情况，希望他做什么力所能及的事情吗？”
我在4月28号回复：“谢谢左老师引导我去思考这些问题。我察觉到自己是在作比较，又拿他的短板跟我身边的男性比较了，这对他来说是暴力的。他昨天买了花瓶和花，耐心陪孩子们打扑克，打羽毛球，抽时间还会看文献资料，他在做着自己力所能及的事情……”
5月8日记录：
早上我兴高采烈地跟老公探讨我的发现，发现自己可以怀着慈悲地同理学生。结果老公来一句：“你看你，我就说你有时学生没有做好工作时，你对他们说话语气不好”。
我一下就生气了，感觉不到与他的链接和理解。
我说：“我为什么不能按照自己的方式指导学生工作，我就是这样的方式，你们不能接受是你们的课题，不是我的课题。”然后不高兴地上班了。
下午我因为身体不舒服，提前回来躺床上，我想继续跟他聊聊这件事，我说：“你早上的话，让我感觉到自己被指责了，你如果说：你对学生们的课题进行细致指导，一遍又一遍带他们整理思路，帮助他们理解。我会感觉到被理解，并且自己对工作会充满热情。”……
他还是不能理解，说：“我知道你很辛苦呀，我就是提一点小意见，希望你改正” 。
这时，我没有情绪波动，我说：
每个人都是不完美的，都有自己的优点和缺点，或者说，每个人性格里面的一些特质，你不能说是优点或缺点。所以，我们不能要求对方是完美的。我们看到对方时，不能只盯着那些没有做得很好的一部分；这样会给对方很大的压力。比如说，我昨天早上指责你在工作中几件事情“虎头蛇尾”，都需要我接过来推进，你不是也暴跳如雷？你说自己每天早上做饭，送孩子，打扫，中午做饭，下午接孩子，做饭，抽空写写文章……是的，我们每个人都有自己的独特性，所以才要理解和接纳对方……你说我说的对不对？
他笑了，说：“你这是沟通专家教的，肯定对呀……”😁
我也笑了，“其实，我们对待孩子也是这样，你看我们的两个孩子，都有自己的性格特点，我们要充分相信他们，让他们自己选择自己的生活，不用去催他们。你看老二今天就主动要求早到幼儿园，她自己说自己不想迟到……老大做事比较较真，他很专注，看个漫画要做个笔记记录下各种招式，我相信这些已经够他可以将来生活得很好……”
6月1日记录，我参加NVC小组讨论，爱人在一边端茶倒水，偶尔还想凑一耳朵听一听，今天正好听到Bonnie姐最开始的那段国际学校分析，他赞叹不已。
6月4日记录：
我们家两个孩子就是保证户外活动，每天老大有2个小时，老二差不多4个小时。然后尽量不吃零食喝饮料。偶尔想吃时，会买一些现烤的吐司面包。
今年老大生过一次病，是因为冬天脱光了在老家院子里拉臭。爱人会陪孩子们在室外各种各样活动，轮滑，骑自行车，羽毛球，射箭，足球，游泳，爬山……他们一次羽毛球，会打6个小时，连续几周都这样，足球射矿泉水瓶可以玩十几天，游泳把老公的后背晒脱皮……由于充足的活动，两个孩子都很强壮。
有时我抱怨说“孩子总不想学习，说学习占用他玩的时间了……”。
他总是说：“哪个小孩不总想着玩呀？没关系，我小时候都天天玩……”
6月19日记录：
早上爱人像往常一样，在7:30送二年级的儿子先去小学，然后回来，给坐在沙发上的女儿梳理头发，女儿东躲躲西藏藏，扭动着身体撒娇，老公不哄也不批评地帮她整理头发。
在那个当下，我感受到一个父亲对女儿深深的爱，那一刻，我感觉到自己缺失的父爱也被找回来，自己也被疗愈。
我还看到一个男人对两个女人（女儿和我）的包容，我前两天对他的抱怨烟消云散。
回顾前半生，19岁时第一次见到他，21岁时开始确定关系，26岁结婚，32岁我们的儿子出生，34岁我们的女儿出生。坎坎坷坷走了很久，中间我们失去了联结，也多次想分开，但一直坚持一起走着。
最近一年向内看的过程，特别是最近半年NVC的学习，在与左老师和NVC小伙伴交流过程中，我开始作为观察者去看自己和爱人。
他在一个充满爱的家庭中长大，他的出生可以让一大家人正好多分上庄稼地，全家人有机会吃上白面馒头。他被父母、兄弟姐妹宠爱，所以永远情绪稳定，极少陷入情绪。
我的父母口中，我是一个一无是处的人，在漫长的岁月里，我想尽方法长大，成为一个离开家独立生活的人。
在爱人的眼里：我很聪明、灵活，会有很多办法解决问题。
其实，我有很多的恐惧、焦虑，很依赖他。感恩能从NVC学习中，遇到我们更好的自己，和更好的亲密关系，与更好的一家人！感恩！❤️💕💓
