约翰·戈特曼(John Gottman)幸福婚姻7项原则：
1、充分理解配偶，夫妻了解、熟知、尊重对方的存在，尊重对方的价值观、审美情趣和边界等。因为懂得所以慈悲，因为慈悲所以懂得，因缘和合。
2、彼此喜爱欣赏。感激、尊重、理解真实的这个人，并以与他/她结伴同行为豪。94%的时间都在品味、交流婚姻美好细节的夫妻，长久幸福只是高品质关系的副产品。
3、关系紧密。同理倾听彼此的感受和需要，愿意用实际行动鼓励、安慰、连接彼此，而不是假装没时间、没精力深度连接。储蓄情绪资本，留下更多善意、正向的记忆；当婚姻困境出现时，积极的情感储存会缓解冲突。
4、让配偶影响你，亲爱的，你很重要‼️
5、解决可以解决的问题，兼顾双方需要
平和、尊重、修复、同理心、妥协。
6、化解僵局，接受不可解决的部分。接纳差异和分歧点，在不伤害彼此的情况下进行妥协，学会和问题一起生活。
7、创造共同的生活意义。从我到我们，拓展共同空间。
