☆ 处暑·节气 ☆
“处暑天还暑，好似秋老虎”
“处暑”——是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊(西南方)；太阳黄经达150°。
时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。
处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。
处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。
☆ 处暑·由来 ☆
处暑，是反映气温变化的一个节气。“处”的本义是“止息”“停留”的意思。《说文解字》曰：“处，止也。”
“处暑”表示酷热难熬的天气到了尾声，暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，到了处暑这时三伏已过或近尾声。
☆ 处暑·三候 ☆
我国古代一些文学作品将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”
此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，如“五谷丰登”。
☆ 处暑·习俗 ☆
祭祖迎秋
处暑前后，民间会有庆祝“中元”的民俗活动，俗称作“七月半”或“中元节”。
处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。
泼水狂欢
云南西双版纳有泼水狂欢的习俗。
☆ 起居·养生 ☆
处暑，是反映气温变化的一个节气。
中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征是湿热蒸腾，湿热天气多。
处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。
运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。
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