最近天气进入了酷暑，情绪却毫无缘由地低落。
其实生活中并没有什么不顺心的事，但同时，也没有什么顺心的事。
很多细微的小事，一桩桩、一件件，并不那么美好，加在一起便成了压着骆驼的稻草，还好，只是压着，并没有压垮。
以前读过李辛的《精神健康讲记》，知道了身体健康与否，并不单单指疾病，还包括我们的精神、意识、思想与行为。
所以在日常生活中，总是下意识去觉知自己的情绪，试图把它调到一个稳定、充沛的状态。
相信很多人都听说过这句话，一个人与世界的关系，其实来源于他与自己的关系。
他是否愿意去了解自己、是否愿意去了解这个世界、是否愿意去了解自己怎样与世界相处……这些都会影响他的健康水平。
前段时间，先后与两位朋友深度交流。
一个朋友目前事业受挫、股市重创，因为经济原因，家庭关系也濒临破裂。
朋友在低谷中苦苦挣扎，一筹莫展。看到我的文字，小心翼翼发来微信，问我有没有时间交流一下。
他说他目前这个阶段，几乎所有的朋友都与他保持了距离，怕他诉苦、怕他唠叨、更怕他借钱。
我与他聊了片刻，发现他并不缺乏重新开始的勇气，哪怕我建议他去开滴滴，他也都说愿意。他目前的痛苦，更多来自于内心的不甘。
不甘从一个曾经的中产阶级，沦为目前的草根；不甘曾在亲友前面豪言壮志，如今却过得比他们惨。
所以在他心里，他并没有接纳在财富上遭受危机的这个事实，也不接受现在一无所有的自己，他用着仅有的一丝力气在与目前的状态苦苦对抗。
他能不心力交瘁吗？
而另外一个朋友，无意中与我聊到“人生的意义”这个话题。他说看到我写道：“人生并没有具体的意义，一切都只是在经历”，很是赞同。
但是他又说，作为他而言，没有经历过很大的快乐、也没有经历过很大的痛苦，所以他觉得人生的意义，就是平淡地生活，就像他现在这样日复一日地生活。
朋友比我要年长几岁，一生也是起起落落，从高峰到低谷。从我的视角去看，他经历的一些事，不乏幸福与快意，也也饱含无奈与伤痛。
但他却淡淡地说，人生并没有多少悲喜。
我知道，已年过半百的他，只是坦然把一切好的坏的，都纳入囊中，作为个体生命中的一部分。
就像自己的孩子一样，好也罢，不好也罢，都欣然接受。
我很欣赏他的处世观。毕竟人生如戏，再美的情节也不能永久，再苦的片段也都要落幕。
状态好时，就尽情演绎，状态不好时，就休养生息。不用太在意别人的目光，也不用太与自己过不去。
在这个世界上，每个人都是演员，每个人也都是观众，写好自己的剧本、演好自己的角色即可。
毕竟世事繁杂，人心莫测，只有自己才最真。当自己受伤，我们该去疼惜，而不是嫌弃。
照顾好自己的身体与情绪，积攒能量，给自己耐心与勇气，陪自己慢慢走出低谷。
就像那段话所说：“后来才明白，剧场的戏，什么都是假的，只有观众是真的；而人生的戏，什么都是真的，只有观众是假的。人生最可贵的，从不是身边的观众，而是惊艳岁月的自己。”
致每一个孤单无助的你。
作者介绍：
