本周食谱
10月28日-11月1日
活力周一
早餐
牛肉馄炖
间点
枣夹核桃
午餐
碎金米饭 软猪排 豆丁玉米小白菜
午点
无籽葡萄 奶豆腐
晚餐
紫薯小馒头 木须猪肉 腐竹炒莴笋
欢快周二
早餐
软面包 牛奶 牛肉干
间点
原味枣片
午餐
米饭 咖喱牛肉 干锅花菜
午点
柚子 圣女果
晚餐
翡翠花卷 肉末西葫芦 茭白炒鸡蛋
愉悦周三
早餐
蔓越莓蒸蛋糕 酱牛肉 豆浆
间点
爆浆草莓山楂
午餐
时蔬素包子 小米粥 素炒绿豆芽
午点
原味酸奶 坚果、干果
晚餐
红豆米饭 青椒炒肉 红烧鸡翅
开心周四
早餐
果条 奶茶 蒸胡萝卜
间点
黑芝麻枣球
午餐
二米饭 炖鸡腿 鸡蛋炒菠菜
午点
苹果 火龙果
晚餐
发糕 羊肉丸子汤 茼蒿小豆腐
美味周五
早餐
枣糕 燕麦薏米枸杞粥 鸡蛋
间点
奶酪棒
午餐
焖面 鸡蛋丝瓜汤
午点
香蕉
晚餐
小方包 牛奶
