各位朋友大家好，我是老陶，我会每天在这里分享实用的健康养生常识，糖尿病以及各内科疾病等相关内容。如果觉得有用，还请大家看完点点赞，您的支持是我最大的动力，谢谢。
现在人们的衣食住行和以前相比，发生了翻天覆地的变化，平时餐桌上经常会出现大鱼大肉，但如果长时间饮食丰盛，也不一定是一件好事。
尤其是最近几年，糖尿病的发病率非常高，其实这与人们的饮食有很大的关系，而且在临床上，大部分糖尿病患者一般都是爱吃、能吃之人。
所以糖尿病患者在平时应该学会控制饮食，达到稳定血糖的目的，也有一些人会选择在家中测量血糖水平，但空腹测量好，还是餐后测量好呢？
01
测血糖是空腹好还是餐后好？
空腹血糖是指在空腹时测量血糖得出的数值，由于空腹时没有影响血糖值的因素，所以能够准确表示真实的血糖值。
餐后血糖是指进食以后测量血糖值，而此时测量血糖值可能会出现一定的波动，所以测量的数值不如空腹测量时的数值准确。
糖尿病患者在空腹测量血糖时，可能数值也不是特别准确，虽然说空腹血糖更加准确，但糖尿病患者的空腹血糖会存在一定的误差，而餐后血糖的误差比较小。
所以说餐后血糖以及空腹血糖都非常重要，虽然说空腹血糖的数值较为准确，但是在一些情况下也会出现误差。
餐后血糖的误差虽然比较小，但是每天进食的食物不一样，对血糖的影响也各不相同，所以结果也会存在误差。
要想准确测量血糖，应该测量空腹血糖和餐后血糖，两者缺一不可，如果一段时间之后，发现空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后血糖大于11.1mmol/L，一般判定为高血糖，平时应该及时控制血糖水平，避免出现并发症。
02
搞不清楚这3个问题，或等于白测
测血糖，需不需要洗手？
测量血糖之前应该把双手清洗干净，尤其是采血的手指，应该反复搓洗，清洗完以后，应该把采血的手臂向下垂直15秒，可以使指尖保持充血的状态。
测量之前还需要对采血的手指用酒精来消毒，采血的过程当中避免挤压手指，否则会造成血液被稀释，影响测量结果。
测血糖，扎哪个手指最好？
在测量血糖的时候，我们尽量去扎手指的两侧，因为此处血管特别丰富，神经分布比较小，疼痛感也会小一些，而手指的中间分布着大量的神经，会有强烈的疼痛感。
测试纸没有及时使用，下次可以继续用吗？
如果测试纸没有及时使用，下次不要再用了，因为它属于一次性产品，开封之后会受到各种因素的影响而发生变质的情况，进而会影响到测量的结果。
03
血糖正常值的范围是什么？
要想控制好糖尿病，应该了解血糖的正常范围，一般来说，餐前血糖应该保持在4.4~7.0mmol/L之间，而病情严重的糖尿病患者可以保持在4.4~10.0mmol/L之间。
餐后血糖应该保持在4.4~7.8mmol/L之间，对于老年人以及心血管疾病患者来说，标准可以放宽到4.4~10.0mmol/L。
对于注射胰岛素的糖尿病患者来说，睡前血糖尽量要大于5.6mmol/L，如果低于正常值，睡前可以吃一点东西，避免夜间发生低血糖的情况。
如果早上空腹血糖偏高，可以在凌晨的3点左右检测夜间血糖，血糖应该保持在4.4~7.0mmol/L之间，如果发现低于3.9mmol/L，表示存在低血糖的情况，应该及时寻求医生调整方案。
小编圈友私享好文
赞是一种鼓励 分享传递快乐
看完点个“在看”分享给更多人
