桐乡人注意
今天有霾
大家外出请做好防护！
随着北方一股弱冷空气南下
外来污染物输入
桐乡将有霾出现
空气质量较差
大家尽量不要出门运动了哈~
@爱桐乡APP拍友 阿魏摄
尤其需要注意的是
今天早晨前后
因近地层水汽含量增多
水汽极易附着于
空气中的凝结核上
进而导致能见度大为降低
大家出行时务必留意
在此期间
大家也要格外防范霾天气
带来的各类健康风险
@爱桐乡APP拍友 王宇明摄
今天下午之后
随着冷空气持续向南推进
污染物将随之向南扩散
届时桐乡的空气质量
有望逐步好转
霾天也将暂告一段落
霾天气防护指南
第一类：儿童、老人、孕妇等敏感人群。
第二类：心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人。
第三类：长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。
室外人群防护
关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后数天的大气污染状况，根据空气质量和霾预报情况安排出行。
轻度霾天气时：适当减少户外活动。
中度霾天气时：减少户外活动，避免户外锻炼；外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。
重度霾天气时：尽量留在室内，避免户外活动；必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩；外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
室内人群防护
不要在居室内吸烟，避免吸入二手烟。做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。根据天气情况适时进行室内通风换气。
重度霾天气时：关闭门窗，有条件的家庭同时开启空气净化器；居室内打扫采用湿式清洁方式。
其他辅助措施与技能
通过正常渠道了解科学防护信息。注意科学饮食和休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。保持正常心态，放松心情。
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