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现场都有哪些养生活动呢？
晨小编先给大家剧透一波
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◆本次活动现场有滋补身体的10余种膏品展示体验；
◆由省级、市级名中医领衔的10多位中医专家现场义诊；
◆中药敷贴、艾灸、耳穴压豆等中医特色技术体验区；
在中医义诊服务区，设立了治未病科、针灸脑病科、消化内科、呼吸内科、儿科、皮肤科、妇科、内分泌科、心血管科、胸外科等多个科室，现场义诊的专家团队更是由10余位省级、市级名中医领衔。前来咨询的群众络绎不绝，医生们热情接待，为市民提供免费健康咨询、把脉问诊、用药指导等义诊服务。 在中医传统外治法体验区，设有耳穴压豆、艾灸、葫芦灸等项目可供体验。“这是前段时间奥运健儿都使用的葫芦灸吗？我也想试试”，独具特色的中医外治法诊疗技术吸引众多市民围观。此外医院门诊部为市民朋友们现场免费测量血压、提供香囊与护手霜等中药文创产品深受好评。市民孙女士说：“中医院真是太贴心了，不仅关心我们的健康，还送我们实用的文创产品。”
膏方作为祖国传统医学的瑰宝，是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药，然而膏方虽好，还要对症对人。如何开对膏方、吃对膏方？徐州市中医院主任中医师郑钢介绍，开膏方是一个严谨且个体化的过程。“膏方不同于市场上（千人一方、万人一药）的保健品，也不同于一般的中成药，需要根据身体的具体症状找到对应科室的医生进行诊疗，详细了解个人身体情况后对症用药。” 膏方的制作过程繁复，吃起来讲究也不少。郑钢介绍，一般来说，服用膏方是每天早晚各一次，每次一匙。对以滋补强身为主的膏方应选择空腹服用，针对胃肠道疾病或脾胃功能欠佳的膏方宜在饭后1小时服用，针对心、肺等病的膏方一般在饭后半小时服用，养心安神的膏方宜睡前服用。
郑钢提醒，服用膏方时有几个忌口：一是不宜服用寒凉、辛辣的食物；二是不宜饮浓茶、咖啡、可乐等。另外，服用膏方期间如遇感冒发热、咳嗽痰多、食欲减退、急性腹痛、腹泻等情况，应暂时停服膏方，等症状好转后再予服用。今年膏方节，徐州市中医院为市民朋友精选推出14种膏方，其中包括八珍膏、益气养阴膏、舒血降脂膏、舒气安神膏、温阳膏、强身防感膏、舒肠暖胃膏、润喉利咽膏、强肾温阳膏、养血扶正膏。据了解，每种膏方适用人群有所不同，例如八珍滋补膏适合气血亏虚的虚劳、月经不调、病后体弱的人群进行长期调理；益气养阴膏适用于消渴病之气阴两虚，症见乏力倦怠，五心烦热，口干喜饮，舌红少苔，脉细者；养血扶正膏适用于各种贫血、白细胞低下、易感冒及亚健康人群。在膏方体验的摊位上，姜枣膏与秋梨膏两款新产品受到众多市民关注。徐州市中医院主任中药师陈彤表示，今年徐州市中医院总结多年来膏方开具经验，参阅大量中医经典，组织临床知名中医专家论证后，对膏方进行了创新。“春夏养阴，秋冬养阳，针对春夏秋冬不同季节，推出酸枣仁百合膏、枳椇子葛根膏、秋梨膏、姜枣膏这四种膏方，顺应节气变化，让膏方不仅用在冬天，受到市民朋友们的广泛关注。” 小知识
丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭是中医传统八种剂型，而膏方是其中之一。相比传统的中药饮片与中药汤剂，膏方通过高温煮制药材取其中精华，利用蜂蜜、木糖醇等使汤药凝结定型，在保证药材药效不流失的基础之上，改良了中药的味道与口感。这也是江南膏方能够风靡成为“养生国潮”，深受年轻人喜爱的原因。![]()
文字 张翔宇
实习生 侯丽娜
校对 珵智
一审 苏洋
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