题字书法家：李琬彤
徐州市青年书法家协会会员
在这样一个时节
生活起居应该注意什么呢
我们一起来听一听
节气健康护航员送予的健康小提醒
董楠
徐州市中心医院
神经外科二病区 副主任医师
冬季气温骤降对一些老年人有很大的影响。研究发现，当气温降到12℃以下，就要警惕脑血管疾病的发作。尤其是已经通过检查，发现了“颈动脉斑块”的人群。
主要原因：
天气寒冷，血管收缩，颈动脉有斑块的病人本来脑供血就不充足，当血管收缩的时候，更容易引起脑供血的不足；
我们建议做以下几点：
老年人在冬季应特别注意防寒保暖，因为寒冷天气会导致血管收缩，增加心脏负担，可能诱发心脑血管疾病急性发作。适当的保暖措施可以减少寒冷对身体的影响，降低风险。
适量多喝水能降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。同时，适量饮水还能缓解便秘，减少因排便过度用力而增加的血栓风险。
适度的体育锻炼可以改善血管功能，增加血管活性，从而对心脑血管疾病产生积极影响。
最后，需要强调的是：父母一辈发生过脑梗死的，应每年体检一次。若出现眩晕、视力模糊、肢体麻木无力、口齿不清等症状时，要及时就医。
（广告）
视频 六磅视觉
地球不爆炸，小编不放假
给24小时不休息的小编 送 送
