蜂蜜中含有180多种营养成分,糖分约占65%-80%,以单糖为主,其中60%以上是人体极易吸收利用的果糖和葡萄糖,蔗糖含量一般小于5%(白糖、红糖、冰糖等日常食用糖的主要成分就是蔗糖)。笼统地说,蜂蜜可算是含有多种营养成分的葡萄糖、果糖的过饱和溶液。
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蜂蜜是葡萄糖的过饱和溶液,在一定条件下,多余的葡萄糖从溶液析出,形成结晶核。蜂蜜中的结晶核是指蜂蜜本身所含的葡萄糖结晶核、花粉粒。
结晶后的蜂蜜从液态变为固态,颜色从深到浅。
蜂蜜结晶是蜂蜜一种正常的物理变化现象,就和水结冰一样的道理,其化学成分、营养价值都未发生变化,不会影响蜂蜜的质量。
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为什么我们看到超市很多蜂蜜都没有结晶?
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结晶蜂蜜真假测试
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具体做法:将蜂蜜连着瓶子放在40摄氏度以下的温水里浸泡,浸泡时间要久一点。另外,不要用很热的开水去泡蜂蜜,过高的温度结晶的形态和口味都有所改变,尤其是加热的过程会不可避免地破坏一些蜂蜜中的活性成分。如VC,类唾液腺激素和酶类物质等。