【白露】推荐:润肺去燥——枇杷甘草茶

文摘   2024-09-06 16:55   浙江  

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白露•节气

传/统/二/十/四/节/气

蒹葭苍苍  白露为霜

白露是二十四节气中的第十五个节气,也是秋季的第三个节气。白露的意思是“露凝而白”,表示此时气温下降,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴。从白露起,典型的秋季气候开始了,也就是“秋主燥”。燥邪伤人,易于伤肺,容易耗人津液,出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。初秋伤燥,白露养生以生津润肺为主。


秋季养生茶饮——枇杷甘草茶


蜜枇杷叶

甘草
胖大海

01
蜜枇杷叶

蔷薇科植物枇杷的干燥叶

【性味与归经】苦,微寒。归肺、胃经。  

【功能与主治】清肺止咳,降逆止呕。用于肺热咳嗽,气逆喘急,胃热呕逆,烦热口渴。

02
甘草

豆科植物甘草、光果甘草或胀果甘草的干燥根及根茎

【性味与归经】甘,平。归心、肺、脾、胃经。 

【功能与主治】补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。

03
胖大海

梧桐科植物,胖大海的干燥成熟种子

【性味与归经】甘,寒。归肺、大肠经。  

【功能与主治】清热润肺,利咽开音,润肠通便。用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便闭,头痛目赤。



适宜人群



1
适宜人群

肺热引起的咳嗽咳痰、咽喉肿痛、肠燥便秘、热结便秘等。

2
禁忌人群

脾胃虚弱、腹泻、风寒咳嗽、体寒等。

3
慎用人群

孕妇、血压过高或过低等。


小贴士


白露之后天气渐凉,白露身勿露,不可贪凉,少食寒凉之品,多喝水保持呼吸道的正常湿润度。饮食宜清淡,平时可以多吃百合、雪梨、银耳、柿子、蜂蜜、莲藕、鸭蛋、白萝卜等。



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文图、编辑:盛叶


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