小
雪
小雪·一隅
执一笔纯真，画一隅烟火，赠你一方生趣。
小雪·三候
小雪初候 虹藏不见
太阳到达黄经240度的时候，谓之小雪节气。
“小雪雪满天，来年必丰年”，这是庄稼人对雪在小雪节气应时而至的朴实的赞美。
从寒气凝而为雪的这个时节起，彩虹就藏起了身来，这就是小雪初候“虹藏不见”。
曾祥辉摄
小雪二候 天气上升，地气下降
天气上升，地气下降。这是古人对小雪二候的物候总结。
到了小雪二候的时节，“天气”与“地气”相隔，阳气与阴气分离，生命的状态发生了根本的、剧烈的变化，以至于老祖宗觉得用什么样的具象事物都无法加以体现，便以一句“天气上升，地气下降”抽象之、概括之。
小雪三候 闭塞而成冬
到了小雪三候的时节，冬天的寒气日渐浓了，万物凋零之态尽显，古人谓之“闭塞而成冬”。
天地开始迎来一年四时里最为沉寂的时节，生命的气息似乎静止了。这却并非生命气息的消失。
生命相似相续，四季的转换是生命的轮回。冬之生命的沉寂，是生命的状态发生了变化。生命的状态可以是静寂的，灵魂却依然活跃着、跳跃着，去寻找生命新的力量。
小雪·习俗
民间有："冬腊风腌，蓄以御冬"的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。
年粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，有些地方也叫糍粑，是南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品，固有有俗语"十月朝，糍粑禄禄烧"。
在小雪吃"刨汤"，是土家族的风俗习惯。在小雪前后，土家儿女会进行一年一度的"杀年猪，迎新年"民俗活动，给寒冬增添热烈的气氛。而其用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食便称为"刨汤"。
小雪·养生
由于夜长昼短，气温降低，天气阴冷晦暗，树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情容易受到影响，尤其是老年人和慢性疾病患者，更容易出现抑郁症状。因此，调节心态、保持乐观至关重要。
多晒太阳，上午9点后和下午3点前为宜，吸收自然界的阳气。
咸味入肾。冬季寒气主令，容易损伤肾阳。如果再过食咸味，便会致肾水更寒，损伤心火心阳。
苦味入心，这时可以适当增一些苦味食物以助心阳，抗御过亢的肾水。如芹菜、莴苣、苦茶等。
小雪时节，天已积阴下雪，天气逐渐变冷，人留在室内时间变长，户外活动变少，身体血液循环减慢，人体抗病免疫力降低，容易患疾病，要积极运动，强健体质，预防疾病。
运动应以温和的有氧运动为主，运动的方式可选择太极拳、八段锦、散步、慢跑等，注意避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼，容易受凉。
小雪·絮语
易中天在《闲话中国人》里笑说：“白居易诗云：绿蚁新醅酒，红泥小火炉，晚来天欲雪，能饮一杯无，我怀疑那就是请朋友来吃火锅的邀请函。”
重庆牛油火锅、老北京铜锅涮肉、潮汕牛肉火锅、深圳椰子鸡火锅，在略带寒意的季节里，邀上三五好友吃上个热气腾腾的火锅，那滋味比叼着小鱼干的猫咪还要甜滋滋、暖洋洋。火锅吃罢，还有围炉煮茶、品尝糍粑、晨曦赏雪、沐浴阳光等着呢，那一桩桩一件件美好的事情等着你慢慢去遇见，山川雾霭，光影流岚，借用双眸，定格时间。
执笔为念，落雪为安，盼岁月无恙，祝君今冬不寒。
来源｜网络综合整理
编辑｜田润酥
审核｜初审 蒋 慧 复审 周 娇 终审 张 军
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