背后就传来了妈妈的声音
“不准喝这些，要喝就喝苏打水。”
问为什么？
反正奶茶、饮料喝了肯定不好
苏打水是不是真的好 她也不知道
今天就让小啄给大家
一探究竟
苏打水喝了真的对身体好吗？
▼
调节身体酸碱平衡
当有人告诉你
饮食能调节人体酸碱平衡
那一定是骗你的
健康人体的内环境
能自动保持在合适的pH值范围
不会因为喝了苏打水而改变
增加其他疾病风险
苏打水含有钠
如果长期大量饮用
会增加高血压的患病风险
部分人工合成的苏打水
还会额外添加白砂糖、果葡糖浆
经常大量喝会增加
肥胖、糖尿病、痛风等发病风险
能排尿酸治痛风
虽然苏打水含有碳酸氢钠
但和临床上的碳酸氢钠使用剂量相比
简直就是“小巫见大巫”
因此苏打水中的碳酸氢钠
基本上无法促进尿酸排泄
还是按照医嘱吃药吧
应该少喝或不喝的两类人
慢病患者
苏打水中含碳酸氢钠
其中的钠离子摄入过多
不利高血压、高血脂
慢性肾脏病等患者的健康
胃炎患者
本身胃酸分泌过少的胃炎患者
应少喝，甚至不喝
以免造成胃部不适或加重胃病
因此
为了家人和个人健康
可不要轻信“伪健康食疗”
遵循医嘱、平衡膳食
更多生活小科普
请继续期待下一周的相遇~
小啄与您不见不散！
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