生涯规划，是同学们从大学的“象牙塔”走向社会的“大染缸”的第一步。合理的生涯规划，能够帮助同学们将职业之路走得更为顺畅。为了帮助同学们完善自己的生涯规划，武汉大学物理科学与技术学院在2024年11月26日，举办了就业指导服务月第六期活动——生涯规划讲座：“职”“面”技巧，邀请方田教育S级教师李文龙老师，来为同学们讲解如何进行职业生涯规划，并分享基本面试技巧与礼仪。本次活动由本科生辅导员张瀚丹主持。
活 动 内 容/ CONTENT
活动开始，李文龙老师先分享了自己的职业规划历程，讲述了自己从梦想当科学家、宇航员、医生，到根据个人能力担任专业讲师、年级主管的职业生涯。从自己的职业生涯中，李文龙老师总结出了两条经验建议：职业规划不是坚持初心，而是重新定义问题；不是“做出决定，坚定推进”，而是“边走边看，低成本试错”。
随后，李文龙老师从专业的角度为同学们介绍了九种HR常用的人才测评工具：a) DISC职业性格测试；b) PDP职业性格测试；c) 霍兰德人格与职业测试；d) MBTI职业性格测试；e) 大五人格测试；f) 16PF卡特尔人格测试；g) 九型人格测试；h) LASI领导风格测试；i) 舒伯职业价值观测评。李文龙老师指出，通过这些工具，同学们大致可以从喜欢什么和擅长什么两个角度出发，结合所处的环境因素，分析自己适合的职业。
此外，李文龙老师提醒，大学生大学期间最好提升自己的能力，具体可以通过以下方式：拓展自己的专业知识、考证（根据自己的专业和兴趣）、适当的参加学生会或者社团活动、参加志愿者活动。同时，李老师分析了当下同学们面临的就业形势，详细地介绍了考研、就业、考公等选择的优势与劣势，为大家未来职业规划提供了参考。
在讲解完职业规划技巧后，李文龙老师组织同学们填写了SWOT分析表格，来对自己进行职业评估，并对大家的职业规划进行了点评和指导，帮助同学们全面地了解自己的职业潜力和限制，以及外部环境中的机会和威胁。
其次，李文龙老师详细讲解了基本面试技巧，比如如何进行自我介绍，以及常见的面试问题和作答要点，并建议大家运用PREP法则来表达自己的观点：明确观点、阐述理由、举例说明并重申观点。
最后，李文龙老师从仪容、仪态、仪表三个方面讲解了基本面试礼仪，如要保持干净、整洁、大方，站姿、坐姿尽量保持端庄，与人交谈时，两眼视线落在对方的鼻间，偶尔也可以注视对方的双眼。
同 学 感 悟 / REVIEW
本次活动中，李文龙老师结合SWOT等分析工具，深入浅出地讲解了如何进行职业生涯规划，为同学们明确自己的职业目标和计划提供了指导。同时，李文龙老师从HR角度出发，分享了基本面试技巧和基本面试礼仪，帮助同学们进一步掌握面试技巧，提升就业优势。
下面，让我们一起来看看同学们都有哪些收获吧！
薛浩同学
今晚的讲座使我获益颇多，我学到了从具体职业的视角看待自身与环境条件，能够初步分析自己的优势与不足。此外，关于面试的深层次逻辑的挖掘也使我能够更加从容地面对以后的面试。
王泽维同学
通过这堂课，我学会了思考如何规划自己的人生，身为大一学生，我们应该边走边看，因为我们的试错成本很低，了解自己喜欢什么，擅长什么。同时，也了解到了很多了解自己性格的工具，如DISC、职业锚理论等，给我提供了方向，在职业选择方面也了解到了SWOT理论，分析自己的优劣和外部机遇和威胁，明确了自己的职业选择。
付临风同学
这节就业指导课，李文龙老师大致给我们讲解了就业的一系列流程。从就业前期的准备工作，比如对自己的认识定位，利用PDP、MDPI对自己进行职业定位，以及对面试公司的背景采访，从而有针对性的做出规划。还有在面试时所要注意的仪容仪表，以避免踩的雷点。
曾富贤同学
通过这次的讲座，我明白了在面试中需要注意的种种问题。通过综合价值观动力和能力这三方面，我初步确定了自己未来的职业方向，同时也通过对自己的劣势和社会环境的分析知到了自己接下来这4年该做什么，收获满满。
WHU Physics
图文 | 姚淑妍
编辑 | 唐弘略
审核 | 张瀚丹
