大学老师沉淀自己的最好方式，是做好这三件事
文摘
教育
2024-10-21 16:01
天津
这几年，因教学创新大赛和一流课程申报，深度接触了不少老师，发现有些老师很积极、乐观，忙并快乐着。但也发现更多的老师，特别是年轻老师，觉得自己是在孤军奋战，倍感孤独、情绪不好，甚至有“崩溃”的感觉。以下这篇小文，一点感想，希望能让老师们心情好一些。独处是一种重要的能力，它不仅意味着能够独自面对孤独，更重要的是在孤独时能够打磨自己。这是为了给自己一个清净的空间，可以让我们审视自己的内心，提升自我价值。在忙碌的生活中，我们可以将一些时间留给自己，将外界的压力和嘈杂的声音远离，把孤独视为自己的好朋友，这种空间可以帮助我们在安静中汲取知识，在空闲时间中陶冶自己的情操，在孤独中锤炼自己的品格。通过这些过程，我们可以获得真正的成长。在这个快节奏的时代，保持独处的时间变得尤为重要。当我们学会了在安静中深入思考，就可以更好地发掘自己潜在的能力，更加清晰地认识自己的优劣势。对于教师而言，独处的时间也是一个思考、研究课程、准备授课的好机会。大学教师特别需要具备独处的能力，即不仅能够在社交活动中有效交流，还能够在孤独时调整好自己的心态和情绪。在独处的过程中，还可以阅读相关的教育书籍，学习其他教育者的经验，或者是反思自己在教学中遇到的问题和困难，从而不断提高自己的教育能力。有的人在遭遇低谷时，总是习惯哀叹和抱怨，其实这并不能解决问题，反而会让情绪更加低落。对于大学老师来说，面对单调乏味的日常教学工作时，我们需要及时调整自己的情绪，从而提高工作效率和教学质量。我们可以尝试不同的教学方式和方法，让自己更有兴趣和激情。例如，设计一些有趣的课堂互动和游戏，让学生和老师都互动起来，更容易保持专注和兴奋度。适当的休息和运动也是非常重要的。我们可以在工作之余进行简单的伸展运动或进行瑜伽等放松训练，以帮助缓解身体和心理的疲劳感。我们还可以定期参加一些有益的培训和活动，以更新自己的知识和增强自信心。总之，我们不能沉溺于痛苦和抱怨，而应把困难视作一次调整的机遇，踏踏实实总结经验教训，默默蓄能等待下次的机会。“河沙裹流，非沉淀不能清澈。”水之所以清澈，并不是因为它不含杂质，而在于它的沉淀。教学生涯也是如此，任何成绩的取得，从来都不是一蹴而就的。只有在不断的历练中沉淀自己、提升自己，才能增加生活的阅历，一步步走向丰盈与完美。前不久，我受邀为全国的青年老师做了题为“有效课堂教学创新之大势及实战方法”的分享，结合自己的亲身经历，我特别强调，不管是参加教学创新大赛，还是建设一流课程，日积月累非常重要。当你的才华还撑不起梦想的时候，就静下心来学习；当你的能力还驾驭不了目标时，就沉下心来历练。成就并不一定与年龄成正比，但一定会在历练中慢慢达成。在教学工作中，我们需要积极寻找历练的机会，不管是参加教学创新大赛，还是参与一流课程建设，这些都是我们收获成长的良机。温馨提示：若需教学创新大赛“一对一”指导，请加“肯学君”老师微信。![]()
一对一指导内容：
- 总体教学设计和赛道选择（专家视角：如提供总体教学设计思路和选择合适赛道的建议）
- 教学大纲提升（评委视角：按照总体教学设计，完善大纲关键点及细节）
- 课堂实录教案优化（学生视角：提供引导学生深度参与的具体教学实施思路，支撑总体教学设计，体现“两性一度”）
- 教学创新报告打磨（评委视角：标题凝练、痛点挖掘、方案匹配、成效突出、细节完善）
- 现场PPT汇报与问答演练（评委视角：标题再凝练、提纲再对标、教学再设计、PPT优化、多元沟通训练、问答预演
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