冬天血液循环速度较慢
容易导致肩颈部酸胀、疼痛
特别是长期伏案工作的人群
长期处于含胸、弓背的状态
容易导致肩颈酸胀疼痛、呼吸不畅
影响身体健康
专家分享了“扩胸通肺操”
助你缓解肩颈部位僵硬感和疲劳
增强心肺功能、提高免疫力
快快学起来吧！
来源：CCTV生活圈
监制：柯成韵
主编：李亦阳
编辑：孙永慧
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特别是长期伏案工作的人群
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