但没想到，很快就有朋友私聊她：“又偷偷发朋友圈了？”于是，她又小心翼翼反问朋友，为什么说“又？偷偷？”。“看朋友圈有红点，显示是她的头像，但点进去什么也看不到。”帖子发出后，#微信私密朋友圈有bug#的话题，迅速登上了热搜第一。用这样的方式，记录自己的生活，又给真正关心自己的人偷偷留了一扇窗。可进入社会以后，有了上下级，有了客户，有了同事，还有很多半熟不熟的陌生人。你发自己加班的照片，有人会觉得你是想在老板面前表现；你发自己吃喝玩乐的照片，领导可能会觉得你工作不饱和；你记录自己开心或者特别时刻，买房、买车、孩子优秀什么的，又会被人当成在炫耀；就连你发宣泄情绪的负能量，还会被人教育不要无病而呻。所以最后，所有想说的话，吃过的食物，见过的风景，都无一例外咽回了肚子。当你经历得越多，内心受到的框限就越多，分享的壁垒也会越来越高。发朋友圈也就从一件自然而然的事，变成了一件需要更多勇气和决心的事情。再加上站在社会上的每一个人，都各有各的苦，各有各的压力。少发或者不发朋友圈，有时不止是低调，也是一个人最大的体面。朋友小美以前也是一个经常发朋友圈的人，一礼拜至少两三条。但最近半年，从一礼拜一条，变成半个月一条甚至都不发了。一张照片要拍好多遍，姿势和表情既要无可挑剔，又不显得刻意；如果发出去5分钟还没有人点赞，她会各种猜想和焦虑:是不是发的内容太矫情了？是不是别人觉得自己在炫耀？到后来，她就连出门的动力都变成，拍好看照片，发一组美美的朋友圈。发出消息后便不停刷新手机，全然没有享受旅途的心思，而是期待他人的点赞与夸奖。发个朋友圈，不仅要精心考虑九宫格排放顺序，仔细斟酌文案里的每一个字，甚至连发布时间都有讲究。发完的那一刻，虚荣心达到顶端，而后开始陷入无尽的较劲中。每个人都需要被外界关注，被别人认同，以此来满足自己的存在感。然而，当一个人过多依赖他人的看法和评价时，不可避免就会：这样的观念一旦形成，就很容易陷入患得患失的情绪里，不断内耗自己。所以后来，小美决定放下对朋友圈的执念，尝试一点点改变自己的心态。认真读书，认真散步，认真感受清晨的风、傍晚的太阳，也重新出发将自己的松弛放入这个世界。她这才意识到，朋友圈里的是风景，朋友圈外的才是人生。在网上刷到过一个帖子，博主讨论了一个不少人纠结的问题：博主自述，有一段时间，她一打开朋友圈整个人就非常焦虑。一起毕业的同学已经买房又买车，她还在为下个月的房租焦头烂额；同期做短视频的同行又出爆款了，她的稿子第三次被客户打回了；看到大家的生活都在闪闪发光，她觉得自己很失败很受挫：明明大家都是同龄人，以前上学成绩甚至没有自己好，为什么现在都过得比自己好？看着朋友圈里的光鲜亮丽，再看看一事无成的自己，和眼前平庸的日子，真的很难不受影响。在一档节目里李雪琴谈到，以前的她看到朋友圈里同龄人又录了什么节目，拍了什么戏，也会自我怀疑。只是用心经营朋友圈的人，总是擅长展示自己光鲜亮丽的一面。但对于旁观者而言，如果自身内核不稳的话，就很容易受到外界的影响，眼里只看得到别人的光芒。于是越来越多人选择关闭朋友圈，与浮躁虚妄的世界隔绝，也让自己静下心来专注于自己的生活，做自己真正喜欢的事情。而那时的她们，已经足够强大，足够自信，坦然接受自己的一切。信息时代，微信改变了我们的沟通方式，也拉近了我们的社交距离。很多人一开始发朋友圈，也是冲着分享生活、发表想法，希望通过发表的内容与朋友们创造社交链接。只是人生很多时候其实是孤独的，有些甜注定无法分享，有些苦必须自己去尝。想起有位朋友，因为工作需要经常会采访一些行业的前辈，有时活动结束后也会发几张合影，分享自己的收获。有一次她发了自己搬新家的朋友圈，没想到第二天就有人在背后议论她：但这些人不知道的是，为了攒钱买房，她无数次在别人看不到的地方通宵加班，买完了房又到处出差，忙着挣钱还贷款。你分享自己的幸福，可能会成为别人恼火和仇视的原罪。你诉说自己的不幸，他们更不会主动去理解，不在你身上撒盐的已经算得上是“善意”。我们没必要在朋友圈展示自己今天吃了什么大餐，去了哪里旅行。也不必炫耀自己的孩子有多优秀，自己的工作得到了晋升，老公又换了新车。没必要让所有人知道真实你的人，因为很少有人会真的关心你。比起分享朋友圈，不如学会调节自己的情绪，收窄自己的表达面积。你不需要所有的人都知道你过得很好，你真的过得很好才最重要。有人说，不发朋友圈的过程，其实就是一个人渐渐成熟的过程。先是每天有分享不完的蓝天白云、一蔬一饭，紧接着那种激情、澎湃、兴奋的感觉逐渐消失。取而代之的是害怕被凝视，担心被解读，各式各样的标签、分组越来越多。直到最后将自己的生活和情绪，彻底隐藏起来，索然无味销声匿迹。除了偶尔分享自己的文章，转发公司新活动、新项目，基本成为生活的倾听者。但不发归不发，我不反感别人发，甚至还挺佩服那些一直在朋友圈活跃，记录着朴实又精彩的生活的人。有时候是记录生活、记录心情，有时候是拍照片做视频，很真实也很热情，每条朋友圈都饱含了对生活的热爱，大大方方展示自己的情绪。也正是还有这样的人围绕在我们的朋友圈，让我们日益枯燥乏味的生活里，变得灵动有趣起来。朋友圈就像是自己的房子一样，每一条内容都是室内设计，我只要我的房子好看，不需要人人都来参观我的房子。
说到底，我们来这个世界是来体验生活的，不是来演绎完美的。没事的时候翻看以前那些零散而又美好的记录，回忆我们，如何在短暂又漫长的一生里，成为独一无二的自己。点个「在看」，只要能活出自己想要的生活，那就够了。现在的你还经常发朋友圈吗？欢迎来留言区一起聊聊吧。文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。
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