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作者：yimo
来源：洞见（ID: DJ00123987）
前几天，看到黄仕明老师的一个视频。
他讲了一个观点：人生是一个打开和关闭的循环。
如果一味关闭，人生无法连接世界上美好的事物；如果一味打开，生命又无法得到休息和滋养。
所以中年人最好的生命节奏，一半是打开，一半是关闭。
在打开和关闭之中，获得一种平衡，才能让生活重新获得生机和活力。
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一半打开
我们常说：“问渠那得清如许，为有源头活水来”。
生命就像一个水潭，没有活水，就只能慢慢浑浊，慢慢腐败。
人到中年，很多人的日子都开始趋于稳定，三点一线，开始变得枯燥、沉闷。
学会打开自己，尝试新的事物，人生才能重新焕发生机。
1. 打开眼界
你有没有发现，现在朋友圈里晒旅行的人越来越多了。
一到放假，我的朋友们就“四散天涯”，天南海北到处撒欢儿。
“世界那么大， 我想去看看。”
越来越多的人开始学着活在当下，喜欢说走就走，去看看山河风光，去看看人文非遗。
读万卷书，行万里路，要么读书，要么旅行。
身体和灵魂一定要有一个在路上。
古代一直流行一种壮游文化，读书人在成年之后，要出去走走，见见山河风貌。
李白年少壮游，仗剑去国，辞亲远游。南穷苍梧，东涉溟海。
开阔的眼界，让他的生命更加辽阔，不止于眼前的蝇营狗苟。
司马迁“二十而南游江、淮，上会稽，探禹穴，窥九疑，浮于沅、湘，北涉汶、泗，讲业齐、鲁之都，观孔子之遗风，乡射邹峄，厄困鄱、薛、彭城，过梁、楚以归。”
在二十岁的时候，走遍祖国的每一个角落。干瘪的历史，在他的笔下重新鲜活。
走千条路，见百种人，看万种风景。
见多了差异，领略了不同，人就会获得一种更为开阔的视野，滋养出一个更为广博的自我。
人到中年，不做井底之蛙。
把生命放诸于远山沧海，去见识，去领略，去经历。
如此才能不困于自我，不困于狭隘。
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大学教授辞职，在剑桥大学旁边卖煎饼，一年赚180w。采访的时候他说：读书只是你人生必经的一个过程，跟你干什么没关系。在我们印象中，考个好学校，找个体面稳定的工作，才是人生的最优解。打开思路，不要把自己困在固定的模式中，学着去尝试新鲜事物，尝试新的开始。有卖臭豆腐的北大校花，有摆烧烤摊的哲学博士，还有靠捏娃娃闯出一片天的中年宝妈。跳出自己的思维，打开自己的思路，你会发现，人生有无数种可能，不要自我设限。用心思考，不断开拓思路，你终能用新的赛道，让人生达到更高的段位。中年之后，在职场摸爬滚打，在社会上历经人情冷暖，发现世界是灰色的，人心很复杂。为了一点利益，可以挑拨离间；为了一点嫉妒，可以造谣中伤；为了一点权力，可以惺惺作态。把人性当成观察的样本，慢慢就理解了人性的宽度，宽恕了人性的阴暗。见得多了，理解深了，对世界就会少一点少年意气，少一点愤怒偏激。不完美，是世界的本相。慢慢把世界变好，则是人生最好的修行。![]()
杨绛先生说：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。学会打开，让生命不至于失去活力，学会关闭，才能让人生不至于失去自我。生命是一个不断丰富的过程，却也是一个不断删繁就简的旅程。学会关闭，享受独处，信息极简，安时处顺，才是人生最舒服的状态。你耗费了太多能量，失去了独处的空间，也失去了成长的机会。推杯换盏，觥筹交错，快乐是快乐了，却失去了静下心来思考的时间，独自沉淀的空间。将经历铺陈，在独处中思考锻造，才能沉淀出属于自己的智慧。一生中有一个朋友已不少；两个朋友已够多；三个朋友很少有。我们经常把“泛泛之交”称之为朋友，实际上那些距离真正的朋友还很远。和知己交流，和家人共度，与自己独处，这才是中年人最好的社交观。人一生中大脑能处理的信息是173GB，而我们现在每天接收的信息总量已经超过5GB。每个月接收的信息，已经超过了过去人们一生接收的信息总量。各类APP层出不穷的推送；社交平台的信息更新；还有各大平台的热搜榜。而我本来可以用这七个小时读书、运动、线下参加交流会，听讲座，来获得更多的成长和快乐。社交平台不看也罢，与其用点赞维系虚假的社交，不如线下真人交流。段子八卦，不看也罢，只能乐一时，本身没有什么影响。各大榜单的热搜，绝大部分都是无价值的新闻，可以关注订阅几个好一些平台，看一些深度的解读文章。作家尔·纽波特说：解决信息过载最好的方式，是数字极简主义。严格控制手机使用时间，拒绝无效的垃圾信息，才能让自己在信息的洪流中解脱出来，让自己重新掌控时间，掌控自己的人生。博主@罗斯是一个网页设计师，有一次他接了一个大项目。他想到：这个单子很大，如果搞砸了，会给公司带来很大的损失。对于客户的挑刺，他也不再生气，而是认真配合，最终顺利通过方案。现代脑科学认为，人有两个大脑，一个是动物脑，一个是理性脑。事情发生后，动物脑第一时间产生情绪，6秒之后，理性脑才会做出决策和判断。这6s时间，其实就是关闭情绪的最佳窗口，及时处理、引导，再大的情绪也能消弭于无形。哈佛教授詹纳斯说，一个人为情感所支配，行为没有自主之权，便只会沦为受命运宰割的奴隶。关闭情绪，掌控情绪，才能拿回人生的主动权，渡过生活的重重难关。作家霭理士说：人生不是一场无尽的追求，而是一个关于平衡和节奏的艺术。既不错过世界的广阔与精彩，也不错过内心的深邃与宁静。在打开与关闭之间，找到属于自己的生命节奏，才能活出一个更加完整、更加和谐的自我。
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本文作者：洞见yimo，洞见（DJ00123987）旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事，2500万人订阅的微信大号。文萃报经授权发布本文，转载请联系作者。
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