《2021-2022大众心理健康洞察报告》指出，原生家庭存在问题的人群中，35.96%是父母过于严管，34.47%是父母未给予足
不难看出，大部分人认为父母过于严格的控制，是引发家庭矛盾、孩子身心健康问题的主因。
蔡美儿既是耶鲁法学院终身教授，又被称为“最强虎妈”，虽在美国生活，但其出版的育儿经验书籍《虎妈战歌》却让许多人调侃“生活在美国，教育风格依然是纯粹中国父母”。
哪怕她的大女儿索菲亚毕业于哈佛大学，又是耶鲁大学的研究生，小女儿从小就是当地有名的“音乐神童”。
在书中，蔡美儿提起她给女儿们定下的多条家规，诸如不能看电视及玩电脑、不能参加玩伴聚会、不能自行选择喜欢的课外活动、不能练习小提琴或钢琴以外的乐器等。
同时，对于女儿们的学习成绩也有明确要求，第一条就是除了戏剧和体育课，其他课程必须全部达到“A”，且必须是班级第一名。
“家规还有一条很重要，那就是必须要以我的意见作为准则，不能对我的管教。提出任何异议”。
蔡美儿在提到如何使女儿们“服从”她的时候，特地强调了这条家规。
当然，她也说起女儿们偶尔也会表现出叛逆。如她陪着小女儿露露练习小提琴时，面对她提出的“你的右肘抬得太高”、“你拉得太用力”等意见，孩子忍不住大声反驳：“妈妈别说了！我受不了了！”
而她只是用了“我是为了你好”、“你如果学不好，我们都不会喜欢你”等话语，露露便安静下来继续练习了。
面对蔡美儿分享的这些“育儿经”，一些“望子成龙望女成凤”的父母用心学习，纷纷表示“哪怕孩子的童年不快乐，但能成长为优秀的人，就已经值得了”。而许多心理专家纷纷“叫停”，认为太过严苛。
著名心理学家阿尔伯特·班杜拉说：“严格管教孩子，就是一种极端控制型父母的表现，只会摧毁孩子的心理健康。”
下面四句话，控制型父母经常挂嘴边，来看看你说过哪几句？
表现一：“我们都是为你好”
“你就学这些乐器”、“你就读这个学校”、“不准看这些书”等，通常控制型父母在劝说孩子时，除了这些语句外，紧接着一句“我们都是为你好”，以致于孩子若是表现出不服、反抗，就被视为“不知好歹”、“白眼狼”。
《正面管教》一书中提到，这种打着“为你好”的口号强迫孩子屈服的行径，是一种道德绑架下的管控，使孩子迫于压力不得不接受。
表现二：“你听话，我们才会爱你”
当孩子顺从父母的安排或达到父母的期望时才能得到关爱，一旦表现出不服或犯下错误，父母不仅会打骂，还会收回爱意。
这种“有条件的爱”无疑要求孩子必须按照父母的意愿做事，正如中国青少年中心发布的调查中，离家出走的未成年中，超过56%是因未能达到父母要求的考试成绩或某件事情而发生争执，最终负气离家。
表现三：“你别说，听我们说”
伦敦大学学院医学研究委员会 (MRC) 的专家们发现，从小经历“情绪无效”的人哪怕到了老年时期，也依然敏感、缺乏安全感、不懂得尊重别人。
而所谓的“情绪无效”，就是无论想表达什么想法或诉说事情，通常要么被父母打断要么不被尊重与信任，听到最多的回答就是“你别说，听我们说”。
这种或许是父母忽略倾听，又或是认为“小孩子懂什么”，最终选择强行打断孩子表达，又使用“命令式”语气直接进行教导的家庭教育方式，不仅没有令孩子建立自信，也未能感受到应有的尊重与爱意。
表现四：“他能做到，你也一定要做到”
《小舍得》中，蒋欣饰演的妈妈得知儿子数学只考了86分，排在班级第4名。
立即慌忙找到老师询问原因，回到家后不仅逼着儿子学习，不允许玩任何游戏，还特意提起第1名的成绩，不断向儿子强调“他能做到，你也一定要做到”。
就是在如此“虎妈”的情况下，儿子越来越不喜欢她，变得不开心、沉默寡言等。而在现实生活中，此类情况十分常见，就像作家龙应台所说：“家长的攀比心理是孩子无法拥有快乐童年的原因。”
那么，如何避免成为控制型父母？
首先，尊重是基础。
周国平说过：“父母爱孩子是他们的本能，但能做到尊重孩子，既是一种教养，也是孩子的幸运。”而李玫瑾教授更是指出，尊重是教育孩子的前提。
所谓尊重孩子，就是理解、包容他的所思所想，同时支持他的选择，将孩子视为独立的个体而非父母的“从属”。
这样做，不仅避免父母变成武断包办孩子所有事情的控制型父母，也能通过身体力行，让孩子更生动明白，什么是尊重自己，尊重他人。
Tips：哪怕只是选择一本课外读物，父母也应充分考虑孩子的喜好，只做好监督的事情，鼓励孩子自行决定。
其次，学会放手。
许多教育专家都推崇“狐狸法则”，即狐狸爸爸在小狐狸稍微长大后，它就会强行要求小狐狸独自外出觅食，逐渐培养小狐狸独立生存的能力。
或许在不少父母眼中，狐狸爸爸将孩子推入危险的大自然的做法过于“狠心”，但不能否认的是，这种放手让孩子独自闯荡的方法，能达到独立生存的效果。
对于父母来说，做到“狐狸法则”，首先就是要确保孩子安全的前提下，学会放手让他独自学习照顾自己、处理难题、应对社交等。
同时，也要注重给予孩子足够的鼓励，培养他的自信与勇气，可以果敢、坚毅的独自面对。
