![]()
景德镇无语罗汉“过去的就让它过去吧！”这话说起来容易，其实很多人一直在跟自己的过去过不去。越是希望忘掉，越是纠缠不清，痛苦又无奈。假装不存在，往往无济于事。逃避的结果，可能让自己变得神经过敏，甚至可能听到“过去”两个字，就会以为对方在讽刺自己。还有的人，能挣的都挣了，该有的都有了，却还是不开心，因为他们信不过自己，也信不过别人。不自信的人很难真正相信别人，哪怕是自己的爱人和孩子。他们会担心爱人变心，担心孩子变坏。不自信，不开心，从根源上讲还是成长经历出了问题，是原生家庭有问题。经常给找我咨询的人提这个建议，可惜，很多人没能完成这份“作业”。然后，有人就第二次、第三次找我——
趁着年轻，写份自传吧
写传记，或者叫回忆录，一般是人上了年纪后才会做的事。听说，大多数的美国人就是到了60—70岁的时候开始写回忆录。
我的理解，这个年龄写回忆录，是要给自己一个交待。“我的人生做主”，不仅仅包括生活中的自由选择，连评价都无须别人代劳。生活在中国这块神奇的土地上，许多事情不好与欧美国家简单类比。中国人没有写自传的传统，有的只是史官为帝王诸侯人臣等政治人物或民间奇人写的纪、传、志等，或者文人出书时在写跋时为自己来上一小篇。一般人活得窝囊——或者看着风光其实窝囊，手头有点闲钱，大多是提前为自己精心准备过去之后所需要的物件，比如棺墓、寿衣什么的，没有人会写自传。活着都自己做不了主，盖棺论定的事自然也由别人来做了。那么，为什么我要劝大家：趁着年轻给自己写一份小传？如果喜欢，恭喜你，你可以不用看这篇了。哦，等等，你的家人、朋友和同事中，或许有不喜欢自己的人，这篇对他们可能有用。为什么不喜欢现在的自己？是工作太累挣得太少？是长得太一般什么线都没有？这篇文章适合这样的朋友：缺少自信，不习惯在公众场合说话，总是怕出错，怕被别人笑话。或者，还很难相信别人，有时明知对方很好可还是不敢和TA走得太近……概括起来说就是，不敢打开自己，不敢把自己交出去，也不敢把别人放进来。如果你正是这样，那或许我的建议可以帮到你。
![]()
一个人对自己不满，很多时候不是现实原因造成的，而是他一直生活在过去，不是生活在过去的快乐中，而是生活在过去的阴影里。你的爸爸妈妈曾对你说：“你怎么这么没用？真给我们家丢脸！”“我怎么生出你这么一个儿子（女儿），你哪一点像我了？”“你看看那谁谁谁，人家多好，你什么时候能够向人家学学，让我们省省心？”他们可能还打过你，可能还不止一次，打完了还凶巴巴地命令你：“不许哭！”你的老师曾对你说：“你就不是学习的料，你回家去算了。”“你不老实，老师还会冤枉你吗？””你总是拖我们班的后腿，就没见过你这么笨的！“你的同学曾对你说：“我们不想和你玩！”“老师不让我们和你玩！”你曾经很努力，可就是考不了全班第一，甚至进不了前十。你曾经上台表演，却不小心出了洋相，让老师同学埋怨很久，还成为全校的一个笑话。你曾被小混混欺负，可你不敢告诉任何人，因为他们会对你说：“谁让你招惹人家的！”“他们为什么不欺负别人就欺负你！”你有了点自己的想法，兴奋地跑去告诉老师，老师懒得理你：“你当你是谁？先给我去把书上的公式原理背熟！”回家告诉爸爸妈妈，他们说：“小屁孩子想那么多干嘛，听老师的话，好好读你的书！”你不赞成老师和父母的意见，立即就被围攻：“我们都是为你好你知道吗？”“翅膀硬了想飞了是不是，你这个没良心的！”“有本事你离开这个家别回来！”你不自信，是因为从小你视为高山、大树、港湾的人没有百分百地信任你；你不信任别人，是因为你从小没有被他们百分百地被接纳过。你长大了，目光被外面的精彩世界吸引，逐渐淡忘了小时候这些不愉快的事情——或许也是你不愿意再想起这些伤心往事而让自己不痛快。曾经给我的职校学生看过《热血教师》，电影说的是美国优秀教师罗恩克·拉克如何帮助一批“差”学生的故事。让学生写观后感，题目是我定的：《假如遇到克拉克》，这我给他们挖的一个坑。他们果然掉进去了，几乎所有的人都说，假如遇到克拉克，自己的人生会改写。我承认，或许会是这样。可是，我真正的意图是，不是每个人都能有幸出身豪门，不是每个人都能有幸遇到良师，如果没有遇到克拉克，我们的人生就一定是灰暗甚至是黑暗的吗？影响一个人的先是TA的父母，再是老师，以后同伴的影响力会远远大于老师和父母，但还有一个人对你的影响非常重要。拯救自己的办法很多：阅读，交友，游历，掌握几项实用技能……写自传，也是其中一种。
![]()
看着萌萌哒的自己，你很开心——我原来那么可爱嘛；
看着受委屈的自己，你可以拥抱他——你会意识到现在你已经有力量保护自己了；
看着出洋相的自己，你会忍不住笑出来——你自然就谅解了当年笑话你的人。当年，作为当事人，你只能感受到自己的痛苦。现在，当你以旁观者的角色打量，你可能发现父母和老师的无奈，他们的心有余而力不足。或许，你还会惊讶地发现，不知不觉中，你正在重蹈他们的覆辙，用他们当年伤害你的方式伤害着你自己的孩子。写自传，你会面对许多过去你做过的糗事，有的甚至让你难以启齿。如果你能将这些都记录下来，这将意味着你开始理解当年的自己，你完全接纳了自己，接纳了并不完美的自己。你想过没有，如果我们无法接纳不完美的自己，又怎么可能真诚地接纳不完美的别人，包括自己的孩子和学生？痛，说明过去对你的伤害的确是存在的，即使你假装什么都没发生。痛，说明你还没有从中解脱出来，过去的伤害还在影响着你的现在。接错了骨，打断重接才可能真正康复。这种事，越年轻时做，越好。实在太痛，可以来一剂药。读大学时，《论成长——断脐带，做大人》一书当年就曾很好地回答了我的困惑。后来，能完成数万字的自传，这本书也是功不可没。写自传，痛过、哭过，然后，你能笑谈自己曾受过的委屈，曾有过的糗事。
