自从有了孩子，相信很多妈妈都有提不起精神、休息不好的感觉！
有些变化，随着时间身体可能会慢慢调节好；但有些变化，哪怕当妈 5 年、10 年，也依旧“困扰”自己。
那有没有什么好的办法，可以帮助我们恢复年轻时精神满满的状态呢？👇：
睡觉是大脑和身体都能得到恢复的时间，成年人每天也要保证 7 小时的睡眠。不过当妈之后，最容易牺牲的就是睡觉时间。
有事没空睡，没事舍不得睡。
大家以后要把睡眠也当成任务，不要总牺牲睡眠时间。
很多妈妈会说：上班、带娃就累得不行了，哪有精力来运动。
其实，很多时候我们累，是心累，这时候如果能运动半小时，出出汗，加速全身的血液循环，能重新激活我们的身体，脑子里也没有功夫想哪些琐碎的事情，其实是另一种放松。
运动，还会让大脑分泌内啡肽，这是一种能让我们快乐的物质。很多人运动完反而觉得神清气爽，充满干劲，就是这个原因。
团队里经常运动的妈妈都表示，坚持规律的运动，体力和精力都会越来越好。
吃好，是身体健康的基础，饮食中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，是我们身体的能量来源，想要精神好，离不开这些基础能量物质。
除了能量物质，饮食中还有一些营养元素，对我们保持精力非常重要。妈妈们可以对比下自身看看▼：
*来源：《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》
是不是越看越像照镜子？
再回想下日常，咱大多数妈妈的现状都是——
营养摄入不均衡、粗粮吃得少、蔬菜水果吃不够是常态。
好在，我们可以选择一些靠谱安心的复合维生素产品，来补充日常不能吃够的这些营养素。
今天咱们来给大家推荐最近很火的一款🍎苹果味多维软糖——德国拜耳旗下的力度伸多维小红帽👇
小小的一粒，就含有 11 种日常很容易忽略的营养元素，而且里面的烟酰胺+生物素+VA+VE 这四个元素加一起，简直就是“王炸”组合，非常有针对性！
我们也是挑了很久，办公室好几个同事都种草了，才来推荐给大家。
办公室妈妈们都已经安排上了
@林林：之前买过多维片，但要么觉得太像药片很难吞咽，要么总是忘记吃，最后的结局都是——放过期😂。
但这个软糖直接可以嚼着吃，一打开一股苹果清香扑鼻而来，酸酸甜甜的苹果味，吃起来像山楂糕一样 QQ 糯糯的。平时上班就当小零食吃，简直不要太好坚持！
最重要是它低 GI 值（升糖指数），控糖怕长肉的姐妹也可放心冲！
小小 2 粒，就能补齐 11 种人体容易缺乏的必须营养元素！看图就更直观了👇
难怪妈妈们都好评如潮，无限回购！👇
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这次，我们还争取到了品牌方的超值优惠价！
想要营养更均衡姐妹，很适合把它作为送给自己的礼物，爱自己多一点。
妈妈、婆婆、闺蜜都可以吃，德国拜耳大牌靠谱放心，买来送人也既贴心又有面子！
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力度伸多维小红帽
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每天 1-2 粒，能吃大半年，性价比巨高😊
购买方式
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（如果无法跳转，可搜「力度伸」，找客服报暗号“年糕妈妈”）
活动时间：11.07 20：00-11.11 23：59
还想要详细了解的姐妹，咱们接着往下看！~
姐妹们平时可能没关注到，其实女性营养缺乏的情况是非常严重且普遍的——
中疾控发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示：超过 80%的成年居民都存在维生素 B1、维生素 B2 摄入不足；
成都一项调查发现：84.44%的室内工作女性都缺乏维生素 D，剩下的 12.59% 维生素 D 不足，只有 2.96% 的人是充足的；
一项公职人员的体检发现：44.66%的女性都存在血清锌缺乏。
所以，平时饮食中吃一点复合型的多维补剂，的确对咱们有必要，也有帮助。
但市面上多维补剂有很多，但含有的营养素并不统一，配方差异也非常大。
我们推荐的这款力度伸多维小红帽，做了深入的研究和调查，选取了大家最容易缺乏的 11 种核心营养！
不仅含有 6 种关键的 B 族营养素，还有维 A、维 E和维 D3。把咱们日常不太容易吃够的维生素，贴心地做了个大合集，不用怕吃了这个忘那个👇
另外还有像维生素 E 这种营养素——爱美的姐妹都知道，对于皮肤很有帮助！这款力度伸多维小红帽 ，每 2 颗就含有 8mg 维E，相当于吃了 20 多颗核桃，真的超值了！
除此之外，还特别添加了锌和膳食纤维！
它们和维生素相辅相成，比如 维A、维 E 和锌 ，都是免疫系统的重要组成营养之一。
口说无凭，咱们直接给大家上检测报告，营养、含量都很足👇
在软糖表面就能看见白白的、颗粒状的柑橘纤维，对嗯嗯困难的小伙伴很友好~
@敏敏就说市面上很多膳食纤维都是水溶性的，需要冲泡比较麻烦！这款力度伸小红帽还顺便解决了这个问题。
比起每天绞尽脑汁焦虑怎么营养均衡，力度伸小红帽实在是太划算了，而且一瓶足足有60 粒！
觉得哪天蔬菜肉类摄入不够，咱就吃 2 粒，把营养给补足；要是当天有聚餐约会、吃得还挺丰富，就吃 1 粒，让它帮咱“查漏补缺”。
这款多维软糖一开打盖子，就是满满的天然果香，和那些用各种调味剂、香精做成的软糖很不一样，一闻就知道！
这种天然香气，源自配方里 ＞86% 的苹果基底。
精选的新西兰进口苹果酱，加上快速浓缩萃取技术，最大程度锁住苹果风味，既保留了苹果的天然营养，又保留了苹果的酸甜口感，还顺手拿了个国际美味奖👇
入口是绵绵软软的口感，又不粘牙，好吃又好嚼。
平时放在桌上很难忍住不来两口，更不会出现“忘了吃”、“放过期”的尴尬了。
而且是拜耳这种大品牌旗下产品，由专业研发团队潜心研发，配料表也很干净，0 人工色素、0 人工香精，也没有添加防腐剂和明胶 ，吃着很安心！👇
办公室的同事们，试吃后评价也都很高，纷纷问什么时候开团，打算下单两瓶放在工位上天天吃。
@稻壳 是办公室公认的“嘴巴挑”，普通的水果不爱吃，爱吃的水果又嫌处理起来太麻烦，一来二去，水果吃得少，摄入量严重不足。一拿到力度伸多维小红帽，试吃了两颗后，直接就爱上了，说这样方便多了。
天天吃外卖的同事@Molly，肚子经常不舒服，每次去厕所都要蹲很久。
自己买过各种补剂，最后都是放在架子上“吃灰”，试吃这款后，当场就种草。
@小小 就很喜欢酸酸甜甜的味道，她说反正本来就要吃补剂的，不如买点口味好的。
试吃后就买了几瓶回家，没想到竟然被老公偷吃了！干脆跟老公、婆婆一起吃，经常加班到深夜的老公，最近“班味儿”都少了好多。
虽然是软糖制剂，但这款多维软糖没有加任何人造甜味剂 。
所有甜味来自苹果本身，不用担心对牙齿不好 ，更不用担心容易长胖。
作为拜耳旗下的低 GI 运动营养食品，这款力度伸多维小红帽的 GI值（升糖指数）只有 45 ——也就是说吃下肚后，给血糖造成的波动很小，血糖升得很缓慢。
热量也超级低，两颗软糖的热量只有15 大卡左右，因此，不用担心血糖负担，也更有助于管理体重。
这次给大家推荐，我们也争取到了团购优惠，性价比超级高！当妈的、经常熬夜的、饮食不规律的，都可以补补：
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L-乳酸钙+柠檬酸钙，亲和配方；亲肠胃，更易吸收，适合儿童。
维生素 D 促进钙吸收，呵护孩子一路成长。
维生素 C 有助于维持骨骼、牙龈健康。
单颗独立包装，酸酸甜甜，夹心美味；孩子超爱更好坚持。
无糖配方，控制糖分摄入，呵护牙齿，妈妈放心。
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