南宁市第十七中学
第三周食谱
周一食谱
早
餐
碎肉粉、老友粉、香菇肉粥
⭐小学部：碎肉粉、热狗
午
餐
土豆牛腩、炸鸡腿、虾仁蒸蛋、
绿豆海带、甜菜芯
晚
餐
豆豉蒸排骨、香菇焖鸡、
青瓜肉丝、冬瓜碎肉汤、包菜
周二食谱
早
餐
牛腩粉、碎肉粉、老友粉、芥菜肉粥
⭐小学部：蒸饺、鸡蛋
午
餐
烧鸭、芋头碎扣、豆腐肉丝、
淮山沙骨汤、生菜
晚
餐
酸菜牛肉、头椒炒肉丸、
肉丝玉米、肉丝丝瓜汤、大白菜
周三食谱
早
餐
叉烧粉、碎肉粉、老友粉、鸡蛋肉粥
⭐小学部：肉粥、肉包
午
餐
红烧猪蹄、水晶鸡、肉丝豆芽、
清补凉、上海青
晚
餐
可乐鸡翅+热狗、红烧肉、
南瓜肉丝、紫菜蛋花汤、娃娃菜
周四食谱
早
餐
牛腩粉、碎肉粉、老友粉、
白菜肉粥
⭐小学部：牛腩粉、鸡蛋
午
餐
酸甜排骨（炸）、洋葱尖椒牛肉、
粉丝肉丝、香菇鸡汤、油麦菜
晚
餐
卤鸭腿、莴笋炒腊肠、
节瓜肉丝、黄豆鸡爪汤、包菜
周五食谱
早
餐
扣肉粉、碎肉粉、老友粉、芥菜肉粥
⭐小学部：肉粥、面包
午
餐
香菇焖鸡、萝卜干炒五花肉、
玉米肉丝、冬瓜沙骨汤、生菜
晚
餐
土豆焖鸭、藕粉牛肉、油果肉丝、淮山肉丝汤、大白菜
周六食谱
早
餐
碎肉粉、老友粉
⭐小学部：白粥、面包
午
餐
酸甜排骨（炸）、干锅鸡、
豆腐肉丝、绿豆糖水、上海青
晚
餐
炸鸡翅、肉丝土豆茄瓜、
绿豆糖水、上海青
周天食谱
早
餐
蒸饺+热狗
午
餐
回锅肉、碎肉蒸蛋、
秀珍菇肉丝汤、甜菜芯
晚
餐
丝瓜炒牛肉、红烧豆腐、
香菇肉丝汤、甜菜芯
END
