南宁市第十七中学
第十五周食谱
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃得营养、吃得健康、吃得安全
美“食”美刻，即刻开启......
星期一食谱
早餐
初中部：老友粉，碎肉粉，肉粥肉包，鸡蛋，白粥蒸包，面包
小学部：肉粥，面包，鸡蛋
午餐
糖醋里脊、可乐鸡翅、玉米火腿、红萝卜沙骨汤、上海青
晚餐
酸菜牛肉、番茄焖排骨、粉丝肉沫、鸡蛋丝瓜汤，娃娃菜
食谱
星期二食谱
早餐
初中部：牛腩粉.老友粉.碎肉粉，白菜肉粥，肉包，白粥，鸡蛋
小学部：牛腩粉，鸡蛋
午餐
水晶鸡、花生猪脚、虾仁蒸蛋、绿豆海带、油麦菜
晚餐
柠檬鸭、叉烧、番茄炒蛋、花生鸡爪汤、大白菜
星期三食谱
早餐
初中部：叉烧粉，老友粉，碎肉粉，生菜肉粥，白粥，鸡蛋，蒸包，面包
小学部：蒸饺，鸡蛋
午餐
:酸甜排骨、土豆焖鸭、豆芽肉丝、沙骨淮山汤、生菜
晚餐
咖喱鸡块、卤鸭腿、玉米肉沫、肉丝冬瓜汤、包菜
星期四食谱
早餐
初中部：牛腩粉，老友粉，碎肉粉，大白菜肉粥，
小学部：牛腩粉，鸡蛋
午餐
虎皮凤爪、柠檬鸭，番茄炒蛋，花生猪尾汤，上海青
晚餐
鱼香肉丝、土豆碎扣、节瓜肉沫、娃娃菜、紫菜蛋花汤
星期五食谱
早餐
初中部：叉烧粉，老友粉，碎肉粉
小学：叉烧粉，肉包，鸡蛋
午餐
卤蛋鸡腿、番茄牛肉、苦瓜鸡蛋、香菇鸡汤、油麦菜
晚餐
云耳炒鸡、酸甜排骨、南瓜肉沫、沙骨红萝卜汤，大白菜
END
