一场疫情，幡然醒悟；一场疫情，明白所有！
健康生活，来之不易；做好四“最”，就是胜利！
01
身体健康：免疫力是最贵的财富
财富地位，比个什么？
健康若无，这一切都形同虚设！
累的时候别硬撑，规律作息；
懒的时候别坐下，积极锻炼；
饿的时候别糊弄，合理膳食。
我们要铭记：免疫力是人生最宝贵的财富，拥有健康的身体比什么都重要！
02
精神健康：忙碌是最大的幸福
“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”
慢慢发现：每天适当的忙碌原来也是一种幸福。
哪怕是读几本书、做些家务、学点才艺，都能发挥出自己的价值，感受到生活的真实。
03
社交健康：小圈子是最好的养生
“觥筹交错尽虚佞，推杯换盏无真衷。”
“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。”
04
心理健康：平静是最强的力量
疫情，让我们清晰地看到了自己情绪的“晴雨表”。
“勿烦勿乱，和乃自成，能正能静，然后能定。”
只有冷静分析、处变不惊，客观看事、理智对人，才能守住一方净土。
阅读是一种习惯，分享是一种美德！
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