“心箱愈”
团体箱庭体验活动第五期分享
近日，心理健康指导中心协同医心心理协会在3号楼5层509开展第三期团体箱庭体验活动，本次活动由心理中心教师及心理协会成员共七人参与。
01
活动内容
为消除参与者的紧张感和陌生感，在正式活动开始之前，见证者星星带领大家进行自我介绍并开展热身活动相似圈来活跃气氛，以便参与者快速熟悉环境、融入团队，从而达到最佳的体验效果。
活动中，见证者带领大家了解箱庭，介绍活动规则和流程；随后，团体成员依照抽签顺序依次在沙箱里放置自己挑选的玩具进行创作，共六轮；最后，在各位成员的协作下，构建了一个美丽和谐的箱庭世界。
在见证者的陪伴下，每名参与者按照玩具摆放顺序依次分享自己从第一轮到最后一轮的创作想法和意义，表达对他人创作内容的感受并集中交流，包括选择玩具的理由、将玩具放置某一具体位置的原因等。
每名参与者为自己的作品拟定个人主题，又在大家的共同讨论下选出本次活动的总主题：《“我”的缤纷世界》。
团体箱庭活动的实施过程是成员们运用玩具、沙箱等有形之物，用象征的形式、心象来表现自己的无意识世界。沙箱、玩具以及由玩具构成的场面，都是一串串特殊的字符──心灵的语言。箱庭活动正是成员们借助这种心灵的语言与自己内心深处的另一个自己进行对话、辩论并达成协议的过程。这种非语言的表达方式有助于个体深入了解自己、探索自己的内心世界，获得心理成长，促进人格的健康发展。
02
活动感受
2024级口腔医学系 青柑普洱：
很荣幸参加这次箱庭游戏，箱庭，是一场奇妙的心灵之旅。挑选沙具的过程像是在寻找内心丢失的碎片，将它们放置在沙箱中就是在拼凑真实的自己。每一个场景的构建都是潜意识的呈现，每一个小物件的选择都似乎有某种内在指引，当它们被放置在沙盘中，仿佛是将隐藏于心底的情感和想法具象化。看着自己创造的箱庭世界，像是在重新认识自己。那些被忽视的部分，让我感受到心灵深处的力量。每一个场景的构建都是潜意识的呈现，这不仅是一种治疗方法，更是一扇通往内心深处的门。完成作品后，和大家交流，感受每个人不同的想法，是一场自我探索与治愈的奇妙旅程。
2023级医学技术系 西红柿先生：
第一次参加这种箱庭活动，大家氛围很好，我感受到了心灵慰藉与平静。游戏过程是构造自己的小世界，但是由各种不同的小世界最终形成的大世界却并不矛盾，让我觉得很神奇，就像社会一样，在整个的大世界中又有每个人的小世界，才有更美好的未来与世界。社会是包容的，我们每个人都能成就小我，依托大我。
2024级口腔医学系 胡图图：
本次活动，我们一起玩了沙盘，我是第一次接触这个游戏，从开始的不知所措，到后来有自己的想法如何建造自己的“世界”，这是个很神奇的过程，有的人会受别人的影响去配合建造这个世界，有的人会只专注建造自己的“世界”。无论怎样，我们最后所构建的大世界是五彩缤纷的，就像我们56个民族，可以各有各的特点，但我们都属于中华民族，是小我组成的大我。
2023级 医学技术系 安：
这次活动让我体会深刻，大家每个人心里都有自己的小世界，当我们彼此呈现出自己的世界后，彼此的世界也没有违和感。这次活动称得上是缤纷的回忆。
心理老师 新：
这次沙盘的体验很奇妙。很荣幸我是第一个摆放沙具的成员，非常的激动和兴奋。我第一轮选择了海洋主题的相关内容，虽然后面其他同学摆放的沙具可能和海洋主题无关，但是也构造出一个海陆空相结合的缤纷多彩的奇妙世界。
心理老师 絮絮：
我又一次将我的世界围起来，我撒满了五彩缤纷的小石子，为这个世界增添一些明媚的色彩。我想我真的是个彻彻底底的i人，只专注于创造自己的世界。这里拥有我的理想、憧憬，也许我会在某年某月某日在不经意的某一瞬间与Ta相遇，也许终其一生我都在苦苦追寻......在纠结中内耗，于挣扎中重生，在绝望中心怀希望，从淤泥中绽放芬芳，在苍茫的人世间孤独彳亍......
03
见证人总结
2023级医学技术系 星星：
再一次作为见证者带领箱庭活动，我发现自己每一次参加箱庭活动都会有不同感受和收获。这次的箱庭活动让我感受到了自由与和谐，每个人都是独立的个体，都想创造属于自己的世界，但在机缘巧合下大家各自的世界却组成了一个和谐、美好、缤纷的大世界。既实现了个人自由，又诙谐地构造了一个整体的世界。通过这次活动我也明确了自己作为见证者需要提升的地方，我会改进问题，提升自己，希望下一次能给参与者们带来更好的活动体验。
一沙一世界，一花一天堂。
双手握无限，刹那是永恒。
——威廉·布莱克
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稿件来源 | 心理健康指导中心
编辑 | 夏子慧
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