“心箱愈”
团体箱庭体验活动
第三期
2024年10月25日上午8:20，心理健康指导中心协同医心心理协会在3号楼5层509开展第三期团体箱庭体验活动，本次活动由心理中心教师及心理协会成员共六人参与。
活动内容
为消除参与者的紧张感和陌生感，在正式活动开始之前，见证者廷廷带领大家自我介绍，活跃气氛，以便参与者快速熟悉环境、融入团队，从而达到最佳的体验效果。
活动中，见证者带领大家了解箱庭，介绍活动规则和流程；随后，团体成员依照抽签顺序依次在沙箱里放置自己挑选的玩具进行创作，共五轮；最后，在各位成员的协作下，构建了一个美丽和谐的箱庭世界。
在见证者的陪伴下，每名成员借由箱庭作品依次分享自己从第一轮到最后一轮依次创作的想法和意义，表达对他人创作内容的感受并集中交流，包括选择玩具的理由、将玩具放置某一具体位置的原因等。每名成员既为自己的作品拟定分主题，又在大家的共同讨论下选出本次活动的总主题：《相遇世界》。
活动感受
1
2023级医学技术系 球球：
作品名《比奇堡》
很早就听朋友提起过箱庭游戏，一直对它很好奇，这次终于有机会参与一下。在箱庭游戏中，我可以暂时逃离现实世界的压力，在一个完全虚拟的世界中创造自我。通过沙盘游戏，我可以探索内心世界，表达平时难以言表的感情和想法，而游戏结束后的讨论环节也让我可以更好的接受自己的内心世界，包括那些不完美的地方。
2
2023级口腔医学系 晨:
作品名《遇见》
很荣幸参加本次团体箱庭活动，与几位小伙伴一起玩耍让我感到很开心，大家选取了各自感兴趣的物品摆放在沙盘中，本以为会相互影响，但各自的物品同时出现在同一画面中又别有一番风味，有神秘，有温馨，更有偶遇的感觉。在见证者的引导下我发现了自己通常会把关注点更多放在自己身上，而忽略了外界的变化，将自我与外界相互兼顾时会有不一样的效果。总的来说今天既放松又收获满满，期待下一次的活动！
3
2023级口腔医学系 饼干：
作品名《相遇世界》
箱庭，一个听起来就蕴含无限想象的名字，我有幸参加了由见证人带领的箱庭活动，那是一场心灵的旅行，一次深刻的自我对话。初次接触时，面对着满满一柜子各式各样的小模型和空旷的沙盘，心中既期待又紧张。见证人轻柔地引导我们放松心情，告诉我们没有对错之分，只需跟随自己的直觉去选择、去创造。完成作品后，大家轮流分享了自己的创作故事，虽然每个人的作品风格迥异，但无一不承载着真挚的情感和深刻的意义。我为此次作品命名为《相遇世界》，在一次次的模型摆放中，每个人都想要开辟出属于自己的世界，但又碍于大家一起共用沙盘，这让我联想到了每个人是一个独立的个体，有着完整的自我，但总有一种被称作“情”的羁绊使我们不断交融于他人的世界，家人之间称作亲情、朋友之间称作友情、情侣之间称作爱情，这也是起这个名字的初衷。箱庭活动不仅是一次艺术创作，更是一次深入灵魂的心理疗愈。
4
2023级口腔医学系 兔叽：
作品名《童话世界》
出于好奇，偶然的机会参加了这次箱庭心理游戏，在正式活动之前，见证人讲述了游戏规则及每个环节的玩法，当时也没想太多，直接跟着节奏进行。绵软细腻的白沙，加之陈列架上各式各样的沙具构成了心理沙盘。在这里，大家是被包容的，可以在这建一座梦中的城堡，可以天马行空。创作过程中，我发现我一直在建造自己的小世界，有和其他同学合作和矛盾的部分，见证人说：在生活中，也要去学会接受接纳不美好事物的一面。看似随意轻松的沙盘游戏，有时也投射出了我们的内心世界。制作箱庭的过程及最后呈现的箱庭作品，可以看到我们内心的矛盾与困惑。同时也能够让我们逐渐意识到自己存在的困惑是什么，从而针对性去改善这些心理矛盾与困惑。
5
心理老师 絮絮：
作品名《神秘的世界》
见证人总结
延延
和老师学习理论基础，多次参与箱庭体验后，我第一次以见证者的身份，陪伴同学们进行团体箱庭活动。整个过程对我来说有收获，有挑战，也有深深的自我反思和成长！在五人五轮次的摆放过程中，大家挑选和摆放玩具时的认真、集体分享时言语的慷慨、对他人摆放玩具时提供的关注与尊重、对箱庭活动本身表现出的好奇与喜爱都极大的促成了此次活动的顺利进行。整个过程中，我有时会沉溺于提问并迫切需要对方给予积极的反馈，没能更好地给到同学们情感上的支持。我也会持续学习，不断修正自己存在的问题。在分享过程中，3号同学给我留下了极深刻的印象，他说“别人的东西放到了我这，就是我的了。在我的世界里，它也会有新的意义。”正如箱庭世界，容纳一切。生活也充满了主动改变与接受改变，希望我们都能更加从容地接纳未知与变化。
一沙一世界，一花一天堂。
双手握无限，刹那是永恒。
——威廉·布莱克
心理健康指导中心地址
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END
稿件来源 | 心理健康指导中心
编辑 | 曹严文 夏子慧 王嘉钰 尤欣娜 孙丽然 庞浩峰
审校 | 郭凌旭 韩欣欣
