寒假心理
服务指南
冬藏万物，寒假伊始，锦州医科大学医疗学院心理健康指导中心在此向同学们致以新年的问候与诚挚的祝福，祝愿同学们度过一个健康、快乐和充实的假期！
我们的常规心理咨询服务虽于寒假期间暂停，但我们对大家心灵健康的关怀始终如一。在这个宁静的假期里，我们特别整理了一系列心理援助热线。希望能在您需要的时候，为您提供一份温暖与支持。
关于热线
心理援助热线（以下简称热线）具有及时性、匿名性、自控性、经济性、方便性等优势，能够不受时间和地域限制，随时为公众提供帮助。
心理热线服务对象
1.有一般心理问题的个体；
2.处在心理危机状态的个体；
3.有自杀风险的个体；
4.寻求精神卫生相关知识的个体。
如何拨打心理热线
直接用手机或座机拨打即可，拨打本地电话无需添加区号。拨打前不用做任何准备，接通后有一段引导语，但是不用紧张，如果拨打的热线占线了，可以换一个热线或过一段时间再拨打。
全国心理援助热线
（1）北京市心理援助热线（针对精神心理困惑及自杀危机干预）
热线号码：010-82951332（手机拨打），800-810-1117（座机拨打）
工作时间：24小时
主办方：北京回龙观医院
（2）上海市心理热线
热线号码：021-962525
工作时间：24小时
主办方：上海市精神卫生中心
（3）武汉市“心心语”心理援助热线
热线号码：027-85844666，027-12320-1-2
工作时间：24小时
主办方：武汉市精神卫生中心（武汉市心理医院）
（4）教育部华中师范大学心理援助热线
热线号码：010-67440033，027-59427263
工作时间：18:30-22:30
主办方：华中师范大学
（5）中国科学院大学启明灯心理热线
热线号码：400-6525580
工作时间：24小时
主办方：中国科学院大学
（6）清华幸福公益心理服务热线
热线号码：400-0100525
工作时间：10:00-22:00
主办方：清华大学社会科学学院，北京幸福公益基金会
（7）湖南心晴公益心理援助热线
热线号码：400-8785525
工作时间：19:00-22:00（工作日），14:30-17:30、19:00-22:00（周末）
主办方：湖南省心理学会临床与咨询心理学专委会，湖南省社科联湖南中医药大学心理咨询技能培训科普基地
（8）晨帆心理热线
热线号码：010-86460770
工作时间：9:00-21:00（法定节假日除外）
主办方：北京晨帆咨询有限公司，北京市妇女联合会
（9）红枫妇女热线
热线号码：010-68333388，
服务时段：周一至周五9:00-17:00
面向人群：妇女儿童
主办方：北京红枫妇女心理咨询服务中心，北京枫彩心理咨询服务中心
辽宁省心理援助热线
爱自己
每个人的心中都有缝隙，在成长的过程中，我们会遇见烦恼，会经历痛苦，也许我们会自我疗愈，但是当精疲力尽之时，我们也可以学会向外界寻求帮助，心理援助中心在您需要之时为您伸出援手。
【END】
稿件来源|心理健康指导中心
编辑|夏子慧 蔡澄澄 章采玲 汤雨璇 车富娆
审校|郭凌旭 韩欣欣
