“心相伴”
素质拓展活动
第一期分享
近日，医心心理协会在3号楼507团体辅导室开展第一期素质拓展活动，本次活动由心理协会新老成员共36人参加。在这场“狂欢”中，萌新们与“社团土著”们迅速搭建友谊的桥梁，提升团队协作能力，为社团成员营造一个积极向上、充满活力的交流平台。现在，让我们一起回顾本次活动的精彩瞬间吧！
01
暖场活动：点亮热情，打破隔阂
活动伊始，门口的签名板便吸引了众人的目光。同学们纷纷拿起马克笔，认真地写下自己的名字，为即将开启的精彩旅程留下专属的印记。与此同时，轻松愉悦的音乐在活动室内缓缓流淌，瞬间营造出轻松愉悦的氛围，让原本不熟悉的同学们迅速放松下来，拉近了彼此之间的距离。
02
破冰游戏：青蛙跳水，欢乐启程
简单的入场仪式后，便是有趣的破冰活动——青蛙跳水，游戏规则简单却充满挑战。同学们围成一个大圈，从第一个人开始依次喊出 “一只青蛙”“一张嘴”“两只眼睛”“四条腿”“扑通”“跳下水”，随着青蛙数量的增加，难度也随之加大。大家手忙脚乱却又乐在其中，欢笑声此起彼伏，现场气氛愈发活跃。短短几分钟的破冰活动成功地打破了彼此之间的陌生感，为后续的团队合作奠定了良好的基础。
03
相识相知：你好，心朋友
在 “你好，心朋友” 环节，参与者被分成6组，每组6人。每个小组拿到工作人员分发的纸张后开始热情地自我介绍，随后组员们从彼此的名字中选取10个字来编故事。每个小组推选的汇报人精彩地展示了各组的创意故事，有的小组讲述“露水禽缘”，有的小组分享“神秘的山谷”，有的小组展示“曹丕成才记”。故事情节五花八门，既有古代人物、神奇冒险，也有各种古灵精怪的情节，每个故事都是团队齐心协力的合作成果。
04
默契考验：你画我猜，心有灵犀
“你画我猜” 活动将气氛推向了新的高潮。每组同学积极配合，第一个人凭借对题目的理解，用5秒钟快速画出关键信息，后面的同学根据前一个人的画作和逐渐减少的提示字接力作画。同组组员在猜测这些“抽象艺术”的过程中，笑点层出不穷。在这一过程中，组员之间的默契得到了初步的培养，团队凝聚力也在不知不觉中增强。
05
协作挑战：急速十三张，携手共进
活动的尾声是紧张激烈的“急速十三张”，同学们分为三大组，每组12人。13张同花色的扑克牌背面朝下平铺在桌子上，每组组员接力翻牌，每人每次仅允许翻开一张牌，需要按照由小到大的顺序将牌逐个翻开。若有同学翻开的牌不符合顺序时，需要迅速合上，等待下一次机会。活动过程中，大家齐心协力、密切沟通、不断优化合作策略，每个人都全身心投入到团队协作中，最终通过大家的共同努力，顺利完成任务。
06
活动落幕：总结感悟，展望未来
随着 “急速十三张” 活动的结束，本次素质拓展活动也接近尾声。工作人员为大家发放便利贴，同学们纷纷拿起笔写下自己的活动感受。有的同学分享了自己在团队协作中的成长与收获，有的同学表达了对新朋友们的感激之情，还有的同学对未来的社团活动充满了期待。这些便利贴就像一颗颗真诚的心，贴满了黑板，也成为了本次活动最珍贵的纪念。最后，全体成员齐聚一堂，拍摄了一张充满意义的大合照。照片中的每一张笑脸都记录着这次活动的美好瞬间。
本次素质拓展活动在欢声笑语和热烈的掌声中圆满结束，通过一系列精心设计的活动环节，同学们不仅收获了快乐和友谊，更在团队协作中锻炼了自己的沟通能力、应变能力和领导力。在未来的日子里，医心心理协会将继续举办更多丰富多彩的活动，为同学们提供成长和交流的机会，让我们共同期待下一次的精彩相聚！
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稿件来源|心理健康指导中心
编辑|夏子慧 陈至立 白芳瑜 郭红莹
审核|郭凌旭 韩欣欣
