夏季，空调容易让人生病，在秋老虎肆虐的气候特征下，也会继续发挥它的余威。主要是由于其使用过程中的一些特定因素对人体健康产生了不良影响，这种由空调引起的健康问题通常被称为“空调病”。以下是空调让人生病的主要原因：
1. 温差过大
原因：空调房间内外温差过大，人体在频繁进出空调房间时，难以适应温度的急剧变化。
影响：过大的温差容易导致人体免疫力下降，从而引发感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。参见早期文章：体温的意义
2. 空气干燥
原因：空调在制冷过程中会抽走室内空气中的水分，导致空气干燥。
影响：长时间处于干燥环境中，容易引发鼻粘膜干燥、皮肤干燥、眼睛干涩、喉咙不适等问题。干燥的空气还可能影响呼吸道黏膜的正常功能，增加呼吸道感染的风险。
3. 空气污染
原因：空调房间长时间密闭，空气流通不畅，容易滋生细菌和病毒。同时，如果空调滤网不及时清洗，也会成为细菌和病毒的温床。
影响：污染的空气可能引发呼吸系统疾病，如咽喉炎、肺炎等。此外，过敏性鼻炎患者容易在冷热刺激下出现频繁的喷嚏和流涕，慢性支气管炎和哮喘患者也可能出现急性发作。
4. 负离子缺失
原因：长时间处于空调房内，空气中的负离子几乎为零。负离子是带有负电荷的空气分子，有助于保持精神振奋和增强人体机能。
影响：负离子的缺失可能导致胸闷、心慌、头晕乏力等不适症状，影响工作效率和健康状况。
5. 冷刺激过强
原因：空调温度调得过低，导致身体受的冷刺激过强。
影响：过冷的刺激会使皮肤温度出现差异，四肢的温度往往比躯干的温度低，容易使四肢的肌肉和关节产生不适症状。此外，冷空气还可能加速泪液的蒸发，导致干眼症。
6. 其他健康问题
消化系统问题：空调的冷气可能引发功能性消化道疾病，如胃肠道痉挛，导致胃痛或腹痛腹泻。
神经系统问题：长时间待在空调房内，血管收缩导致神经肌肉供应的血流减少，可能引发肌肉和关节组织的酸胀疼痛症状，如颈椎和腰椎疼痛、肌肉僵硬以及肩膝关节疼痛。
内分泌系统问题：长时间使用空调可能导致糖尿病患者血糖升高，因为寒冷刺激会使交感神经兴奋，而糖尿病患者胰岛素分泌不足。
预防措施
为了避免空调病的发生，可以从以下几个方面入手：
控制温差：尽量保持室内外温差不要过大，一般建议在5-7摄氏度之间。
保持空气湿度：可以使用加湿器或在空调房间放置一盆水，以增加室内湿度。
定期开窗通风：每隔一段时间就开窗通风，保持室内空气流通。
定期清洗空调滤网：建议每两个月清洗一次空调滤网，以防止细菌和病毒滋生。
注意保暖：在空调房间中，尽量避免长时间暴露在低温环境中，可以穿着适当的衣物保暖。
加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，提高抵抗疾病的能力。
结语，空调虽然能带来清凉和舒适，但如果不注意使用方法和健康隐患，也可能成为健康的“隐形杀手”。因此，在使用空调时，应注意合理调节温度、湿度和通风情况，以维护自身健康。
