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【友二·食品安全】友协二校第12周校外配餐食谱

教育 2024-11-17 18:37 黑龙江

第12周

校外配餐食谱

猪肉餐食谱

非猪肉餐食谱

健康小贴士

1.均衡饮食，不贪吃肉类：多食用富含膳食纤维的食物，如不可溶性膳食纤维谷物、粗粮等，可以辅助加快胃肠道蠕动，防治便秘；以及可溶性膳食纤维，如魔芋，可降血糖及通便。

2.劳逸结合，规律作息：每天坚持适量运动。

3.学会情绪管理：保持好心情。

END

编辑：王贺

审核：张玉华

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxMTM2Mjc3OA==&mid=2651130698&idx=1&sn=5974903281fa55105d7acfc133addd6c

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