男人只要背叛，作为妻子啊，这几个阶段你跑不了。
只有找准了自己在哪个阶段，才能够对症下药。
在心理学上来讲呢，有一个著名的悲伤五个阶段理论。
那每一个遭遇背叛的人，可能都需要去经历。
那我们代入一下，看看我们在哪个阶段，然后我们可以做什么，就能够快速地去度过。
就是在我们刚发现背叛的时候。
我们不敢相信，甚至会觉得。
“不会的，全天下的男人都越轨了。
我老公也不会。”不敢去面对。
一边恨这个男人居然这么伤害自己，一边又在恨自己。
恨自己当初瞎了眼，恨自己怎么没有早一点发现。
恨自己为什么他都已经背叛了，我还是离不开他。
会把自己放在一个受害者的位置上，会去寻求补偿。
会想让对方向自己保证，写什么协议，保证能够回来。
保证以后不再犯了等等。
这也是整个过程中最难度过的时期。
不管这个男的他答应了回来，还是在各种拉扯纠缠中。
你有一样东西是控制不住的，就是情绪。
你的整个情绪会反复，甚至这个时候你会感受到羞辱。
变得非常的消沉，对人生、对生活失去了希望。
这也是最难度过的一个阶段。
我处理的案例里面，严重的会有QS的迹象。
你通过专业的方法解决了这个事情之后，你走出来了。
你把这个阶段称之为“重生期”。
你不是回到过去，你是重新活过来了。
你开始去接纳和接受，也只有你真正去面对它——因为我们365里面讲了。
独立之后去开战，自己重新定义这段婚姻——你才能够重新活过来。
大家不妨带入一下自己，你正处在哪个阶段？
最后送给大家一句话吧。
电影《回廊亭》里面有这样一句台词：“他说，只要有一束光，就值得活下去。
如果没有光，你就是自己的那道光。”加油！
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