昆明市西山金牛幼儿园南亚园一周营养食谱

文摘   2024-11-15 16:52   云南  


南亚“食”光

美味有你


金牛幼儿园南亚园


一周营养食谱


2024年11月18日—11月22日



  小朋友饮食的营养与健康

  是每位家长最关心的问题

  幼儿园精心准备新鲜食材

   专业厨师用心搭配烹调

    给小朋友们准备美味

        又健康的饮食

  愿小朋友们健康快乐成长





01

立冬养生,万物蛰伏,重在养藏

——幼儿自助餐


《黄帝内经》中说 :“春生夏长,秋收冬藏。”秋冬时节,秋收结束,大自然及动物都开始为冬藏做准备。立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗,在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。幼儿园根据节气特点,将适宜立冬时节吃的菜品集合在自助餐里,让孩子们既能吃得营养丰富,又能了解立冬的进补习惯,一举两得。







02

      下周食谱预告

2024.11.18-2024.11.22




03

美食小课堂

杏鲍菇炒肉是一道色香味俱全的营养菜肴。杏鲍菇富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素,能增强免疫力,促进消化。猪肉则是优质蛋白质和必需脂肪酸的良好来源,有助于孩子生长发育。这道菜简单易做,家长可以和孩子一起准备食材,如切杏鲍菇、猪肉,再一起下锅翻炒,不仅增进亲子互动,还能让孩子了解健康饮食的重要性。快动手试试吧!



雪落无声夜,炉火暖意浓

南亚“食”光,美味有你

下周见








END

昆明市西山金牛幼儿园南亚园保健室宣

2024年11月15日


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