1、肚子肿胀—脾胃虚寒
表现：肚子胖大，又鼓又胀，腹部疼痛，多因脾胃阳气不足，喜热敷或轻按，可缓解疼痛，胃中不适，反酸水，消化不佳，食欲减退，食量减少，消化力弱，心跳不安，可能因脾胃虚影响心血。
调理：小建中胶囊
功效：温中补虚，缓急止痛
2、下肢、踝关节肿胀—肾阳虚
表现：腰部和膝部感觉酸楚和寒冷，肾阳为阳气的根本，肾阳虚则机体温运不及，腰部或膝部失养，从而出现腰膝酸冷的症状，四肢出现肿胀现象，排尿不畅或尿量异常增多，这是肾阳不足导致的小便不利，体内有痰湿，引起喘息和咳嗽，这由阳虚阴盛、水湿内停所致，口渴剧烈，饮水不解渴，这是由肾阴亏损，虚火内生引起的。
调理：桂附地黄丸
功效：温中补虚，缓急止痛
3、眼袋肿胀—脾阳虚
表现：脾阳虚损，多由于饮食失调、劳累过度等因素损伤脾气所致，症状包括腹胀、进食后明显、大便溏薄、肢体倦怠、少气懒言、面色萎黄、形体消瘦等，脾阳虚弱进一步发展，升举无力，导致中气下陷，表现为内脏下垂，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等。同时，患者可能伴有神疲乏力、少气懒言、腹部坠胀感、便意频繁、肛门坠胀感等症状。
调理：补中益气丸
功效：补中益气，升阳举陷
4、颈后肿胀—外邪伤阳
表现：外界病邪侵犯人体，损伤阳气，导致气血经络不通，颈后肿胀，体温升高，怕冷感明显，呼吸道受刺激，出现咳嗽症状，鼻部黏膜充血，分泌物增多，由发热或鼻部炎症引起头痛，无汗，表示机体处于散热减少状态，肢体酸痛，可能是由发热或病毒引起的肌肉炎症。
调理：通宣理肺丸
功效：解表散寒，宣肺止嗽。
5、舌尖肿胀—心阳虚衰
表现：心阳不足时，心脏搏动无力，患者常感心悸不安，心跳不稳，跳动过快或过慢，心跳加速或节律不齐，心阳不足导致心肺功能减弱，患者容易出现气短、呼吸困难等症状，且这些症状在活动后会加剧，心阳不足时，容易引起脑供血不足，从而表现为胸闷、头晕等，还可能引起气短、心悸等不适症状。同时，心阳不足导致心血运行不畅，胸部气血瘀滞，患者易出现胸闷症状，心阳不足严重时，可影响水液代谢，导致水液停聚体内，形成水肿，多见于下肢，心阳不足可能影响舌部的气血运行，从而导致舌尖肿胀。
调理：参附强心丸
功效：益气助阳，强心利水
补阳气的锻炼方法
增加阳气的运动包括太极拳、跑步、瑜伽等。
1.太极拳：太极拳是一种典型的内家拳，以柔克刚、刚柔相济为特点，有助于调和阴阳、疏通经络、增加阳气。
2.跑步：跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环、增强心肺功能、提高新陈代谢。适量跑步有助于提升阳气。
3.瑜伽：瑜伽通过身体体式、呼吸和冥想来调节身心。一些阳气较强的瑜伽体式，如猫牛式、狮子式等，有助于增加阳气。
4.登山：登山是一种全身性的运动，能够锻炼心肺功能、增强肌肉力量，有助于提高阳气。
5.自行车骑行：骑自行车是一种有氧运动，有助于提高心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢，可以帮助增加阳气。
