很多人看到糕妈晒出来的三胎日常：兄弟友爱，温馨甜蜜。羡慕吧~
其实背后分分钟崩盘。😂
当妈之后，各种各样的烦心事占用了非常多的精力，看起来没什么大事，但很消耗人。
好多姐妹都对自己的身体状态不满意，虽然没有到生病的地步，但感觉哪里都不舒服。
我现在从早到晚的状态，就是“又累又困”。喜欢报复性熬夜，睡再久都没用，没有那种神清气爽，精力十足的感觉。上班提不起精神就算了，周末出去玩也觉得累。
好羡慕那些看起来精神好的人，不知道人家是怎么做到的。
有娃之后，人变得超级“脆皮”，特别是指甲和头发，动不动指甲就断了。头发更严重，洗头的时候掉一堆、吹头发掉一堆，结果，刚吹完头发随便一揪，又搞下来一把……心都要碎了😭
想要提升精力，从内而外看起来活力满满，跟好的生活习惯很有关系。坚持运动，多做“有效休息”，还有很关键的一点是，营养一定要跟上，特别是一些女性必需的维生素和微量元素。
不贫血，是好气色的基本条件，维生素 B12 、铁、叶酸这些造血原料一定要充足。
维生素 B12 和铁，主要来源于肉类，特别是红肉；叶酸主要来自新鲜的蔬菜、水果，所以饮食一定要荤素搭配。
生物素大家可能没听过，但在表皮、毛发这些不断新陈代谢的组织中，它格外重要。
少了生物素，会出现皮肤干燥、粗糙、头发脱落、稀少，情况严重的，会在几个月时间内眉毛、睫毛、头发都掉光的情况[1]。
行动灵活、敏捷，也是一个人精力充沛、年轻活力的表现，但随着年龄的增长，不可避免出现骨质流失，不注意补充钙和维生素 D ，严重的会导致骨骼脆弱，稍微动一动就浑身酸痛、不舒服。
现在天气渐冷，大家晒太阳、户外活动少，更容易出现这些问题。
营养全面才会身体好，这个道理大家都懂，但当妈后往往最先忽视自己的需求，精心准备孩子的饭，自己凑合一口，太忙的时候想不起来吃水果，为了管理身材节食……
各种各样的原因，导致妈妈们饮食中缺乏粗粮、蔬菜水果，少了一些关键的维生素和矿物质。
医学权威文献《柳叶刀》子刊《Lancet Glob Health》报道， 72% 的人存在维生素和微量元素缺乏，女性更容易缺乏碘、维生 B12 、铁和硒等微量元素、维生素[2]。
偶尔一两天吃的不好，可能没啥感觉，但缺少的这些维生素 B 族，和维生素 C ，都是参与身体代谢过程的关键辅酶，有很重要的作用。
大家因为种种原因，三餐被迫凑合，很难保证营养均衡的时候，选择好吃又能补充营养的补品，也是照顾自己的一种方式。
今天给大家推荐一款专为女性研制的——澳萃维女性复合维生素软糖，一粒就囊括了 13 种咱们容易缺少的营养素，非常有针对性！
看到澳萃维 Nature's Way 这个商标，大家有没有觉得眼熟？备受妈妈们喜欢的儿童补剂佳思敏，就是它的子品牌。
作为专业的补剂品牌，澳萃维 Nature's Way 拥有澳洲 TGA 认证（位于金字塔尖的生产标准，比美国 FDA 还严苛）。
这些特点，让澳萃维在澳洲深受欢迎，在当地的超市、药房随处可见。
今天给大家推荐的女性多维，是针对女性需求研发的产品，也是澳萃维的爆款，澳洲销量第一的女性复合维生素软糖。（*数据源自 Circana ， 2023 年 1 月 27 日至 2024 年1 月 28 日，澳萃维女性维生素于澳洲连锁超市和药房等渠道的销售表现）
我们之前也给大家推荐过，软糖的设计、口味得到很多姐妹的好评。
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看起来像是一个普普通通的软糖，里面的内容太丰富了，添加了 7 种对身体超级重要的维生素和 6 种不可缺少的矿物质。
这些营养素在帮助我们保持好状态方面，有很重要的作用，缺少了会造成不小的麻烦。
这几种营养素也不是随便加一加的，是从女性健康需求出发，通过合理组合，营养素之间相互协同，呵护妈妈们的健康状态。
维生素 C 能促进铁的吸收，铁是血红蛋白不可缺少的原料，维生素 B12 在红细胞成熟方面有非常重要的作用。
想要气色好，离不开这个“铁三角”的支持。
烟酰胺、生物素在皮肤新陈代谢上有很重要的作用，而指甲、头发作为皮肤的附属组织，皮肤状态好了，他们才会好。
相信大家都知道钙和维生素 D 对孩子有帮助吧，咱虽然不长个了，但体内如果钙不足，骨头的钙就会溶解，骨头越来越脆。
当妈的，也需要记得吃够钙，同时补充促进钙吸收的维生素 D 。
澳萃维的女性复合维生素软糖，小小一粒就能补充这么多营养，是不是觉得太赞了！
日常价 170 元 1 瓶
今天活动价 159 元 1 瓶
买两瓶立省 20，单瓶到手低至 149 元！
办公室的小伙伴，有好几个都在办公桌上备了这款多维软糖。
觉得哪天蔬菜肉类摄入不够，就吃 1~2 粒查缺补漏，实在是太方便！
有的小伙伴还给婆婆买了一瓶，婆婆虽然操持家里好几个人的饭，但中午自己经常吃剩菜剩饭凑合了。
纠正老人习惯实在是有点难，给她准备点补品，均衡一下营养，也是表达孝心的一种方式。
以前给大家推荐儿童补剂软糖的时候，就有很多妈妈说“自己会跟着吃”，为啥，因为孩子的好吃啊！
连糕妈都说，自己吃补剂的时候，才知道“好吃很重要”。
澳萃维的这款女性多维在这点上，那就更加能打。软糖的设计，让咱也觉得像小朋友一样，被好好考虑到了。
口味酸酸甜甜的，完全没有铁锈味、苦味，经常一个小伙伴拿出来吃，会被好几个姐妹要求分享，完全不用担心买了闲置。
虽然是软糖，但没有人工色素和人工香精添加，热量也很低，两颗的热量才相当于约 1/5 个苹果，就算是节食的妈妈，也不会有热量和健康负担。
作为营养补剂的专业品牌，澳萃维在品质把关上更是精益求精，拥有澳洲 TGA 认证（位于金字塔尖的生产标准，比美国 FDA 还严苛），背景可靠，吃起来更放心。
之前推荐佳思敏的各种产品，都能被妈妈们抢断货。澳萃维 Nature’s Way 就是它的大家长，实力自然不容小觑。
去过澳洲旅游的同事也说，澳萃维的补剂在当地随处可见，真的是本土品牌！
现在澳萃维的女性多维软糖，价格也超级划算，低至 149 元就能拿走超大一罐，足足有 100 颗，能吃好几个月！
日常价 170 元 1 瓶
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买两瓶立省 20，单瓶到手低至 149 元！
佳思敏的儿童维生素系列软糖也非常优秀，几乎覆盖了孩子成长阶段的各种需求。
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