鱼油的主要成份是什么?吃鱼油有哪些注意事项?

健康   2024-11-11 22:00   浙江  

鱼油的主要成份是什么?

吃鱼油有哪些注意事项?

今天呢,要跟大家聊一聊鱼油这个话题。


鱼油里面有一个专业的词,叫做多不饱和脂肪酸,大家不需要非得把这里面的这个词记得那么清楚,但是你总之要知道,多不饱和脂肪酸,别管它是EPA,还是DHA,它都叫多不饱和脂肪酸。那么大家要清楚说,多不饱和脂肪酸,有一个什么特点?就是它非常容易被氧化,因为它不饱和,所以它非常容易被氧化,如果大家了解了多不饱和脂肪酸的这个特点,然后你就知道说,能够要保护好这里面它的有效成分,别被氧化,在整个的过程当中,生产、加工、运输的过程当中,别被氧化,对保持鱼油的作用有多么得重要。

为什么选择深海鲑鱼油?



另外再有一个,就是我们为什么要选择深海的鲑鱼油,因为大家都清楚,说今天对于一个普通的浅的海洋来说,海洋的污染是个重要的问题。今天都在谈环保,对吧?你知道江河湖海里这些个污水,就是江河里的这些污水,工业的这种污水,最终还是都要流到大海里去,为什么我们有时候发现,就是说大家吃那个,就叫蚬子,就是一种啊,你会发现说哪个地方的这种蚬子,它长得就比较肥美呢?往往是那个污染的水域里,会长得比较肥。为什么?因为它的水质里边,这些个,所谓的对它的这个营养的物质比较多。那么实际上对于水来说,它其实是水体的环境更不好。那么为什么要去选择一个说,在一个纯净的海洋环境当中,生产的鱼类作为这个鱼油提取的原料呢?就是因为你只有它生活在更干净的这个水域里面,对这个鱼本身的污染才小,听得明白吗?所以,你才要选这种深海的这种鲑鱼。


第一,就是说这是对于海洋的这种水体的洁净度,对于你这个原料的影响。另外,还有一个就是说,鲑鱼本身它体内就含有丰富的EPA和DHA,都叫多不饱和脂肪酸。


另外再有一个就是说,多不饱和脂肪酸,我刚才提到,它非常容易被氧化。如果一旦氧化完了以后,我想问大家,氧化后的鱼油,它在表现形式上,跟那个原有的那个多不饱和脂肪的那个鱼油,你用肉眼,能鉴别吗?我告诉大家,其实很不容易鉴别,因为其实你看上去,大致都是淡黄色的油状的液体,只是被氧化失效以后呢,你看上去,它其实可能更黏一点。那么这里就要告诉大家,说你看上去都是一粒鱼油,可是里面的功效的成分,可未必一样。所以,这里就解释一个问题,是说也许有的顾客就来问你说,说你们这个鱼油,是这个价钱,我在外面,也可能在很多的地方,我可能去到国外,在哪,我看到的鱼油,可能好像怎么这么便宜呢?为什么会有这些区别呢?所以那你就要去看,你用肉眼是辨别不了这个鱼油有什么区别。那么你就要去看它深层次的东西,它的原料到底产自一个什么样的区域。


另外,再有一个,就是你这里面那个多不饱和脂肪酸,有多少是多不饱和的,是不是还有一些都已经被氧化饱和了?


 每粒+20mg维生素E专职保护

所以在这里面,我要告诉大家,我们为了保证多不饱和脂肪酸,在它整个的生产、加工、运输、储存的过程当中,不要被氧化,能够保证这个鱼油的作用,我们是专门每粒加了20毫克的维生素E,而且我们特别强调,要跟大家说,说这20毫克的维生素E,大家别把它当成维生素E的日常补充量。为什么要说这句话,因为你如果不嘱咐,大家就觉得说,那我吃小麦胚芽油一天能补一粒能补18毫克。可能有的朋友就说,你如果不说这句话的话,那有的朋友就会说,我吃小麦胚芽油这一粒每天还能补18毫克维生素E,那再加上你鱼油里面,每粒还能再补20毫克,那我这一天的维生素E,是不是就快够我这日常补充量了。所以我们在这要告诉你,你别看鱼油里面每粒的这个含量,比小麦胚芽油还高,可是我还要叮嘱你,鱼油里这20毫克不能算做维生素E的日常补充量,为什么?因为这里面这20毫克的维生素E,它的作用就是保护鱼油别被氧化,说白了,它就是那堵墙眼,挺身而出的那个角色。我们为了保护这个鱼油,它能够有它的这种效果,这个多不饱和脂肪酸的这个效果,不要被氧化,我们是做了这些努力的,所以这些你要跟我们的顾客讲清楚。


那么针对鱼油在使用方面,也有一些建议,这个建议是什么?就是说大家你会发现,当一个人尤其是有了一些高血压呀,什么这种这个这个冠心病啊,以及包括什么脑动脉供血不足的人,他吃完鱼油以后啊,我们收到有一些反应,就是他们觉得吃完以后头晕。那么这个情况是什么原因呢?

注意事项

大家你一定要知道,就是当一个人本身已经有了这种循环的问题的时候,你要改善起来,大家一定要注意一个循序渐进的原则,他已经有循环的问题了,我们完全可以理解,咱们特别希望要帮他快速地扭转,是吧?所以我就恨不得让你能够多吃一点,但是请大家一定要知道,有些时候是需要反而需要你循序渐进,一点点耐心地着手的,这个时候大家一定注意,不要着急地给他吃多大的量,你先让他有一个机体适应的过程。所以我们建议,鱼油对于有循环问题的人来说,从一粒开始用起。我吃了一周,我觉得这个人,感受还挺好,不晕,不难受,很舒服,那么我下面我再下一周,我给你接两粒。这样慢慢,他就能够接受。


我在这里,分享一个我以前经历的实际的一个例子。我们有一个阿姨,她的那个邻居,用完鱼油以后,特别好,感受特别好,分享给她,结果这个阿姨,就我也要用,结果她用完了这两粒以后,她就晕,听明白吗?她就不舒服,结果她就怀疑说,我是不是不适合用鱼油,搁一般的情况下,可能就停了,没错吧?但是呢这个阿姨,她非常得相信我们的产品,她觉得既然我的邻居能够吃得这么好,那我觉得我也应该吃得感觉好,没有道理不好。所以说,你看怎么办呢?她呀,就减了,我就不吃两粒,我就吃一粒,结果她吃一粒还晕,大家想作为一般的顾客,吃一粒还晕,就不会再吃了,可是她因为用了以往我们很多的产品,感受都非常好,所以她非常坚信,她觉得用一粒再晕,可能还是我机体有什么问题,可能还不太适应。于是呢,她就半粒,你注意啊,鱼油的胶囊使用半粒是技巧很高的。因为你这半粒拿刀啊,切就洒了。所以她是非常精细的你拿一个那种刀片,就那种刮胡刀刀片横的立起来削,削完得挡住再赶紧反过来,然后把半粒吃掉,剩下那半粒的保存是个难点。那半粒怎么保存,她用这个保鲜膜把它包上,包完了以后包裹严实了然后找一碗米饭,插在那个饭尖上放到冰箱里,留着下顿吃。可是,我告诉大家,人家的反馈就是半粒不晕。人家这位阿姨就最终就是从半粒又慢慢吃回到一粒,又从一粒又吃回到两粒。


所以在这里呢,我要提示大家,我们有了一种急切地想帮助顾客改善的这种心情的时候,可以理解,但是你也要注意到,他的机体的状况,需要有一个循序渐进的耐心指导的过程,而且我在这个事例里面,也提醒大家,你要知道,我们生活当中有多少人,不是他的机体不需要营养素,而是因为营养素使用的方法,可能某个地方不恰当,而导致了顾客的流失。我相信这样的人,可能大有人在,如果有机会,他再度能够回到我们的环境里面,听我们讲一讲这个营养素,并且用一种正确的方法指导他,我希望我们的营养的建议,能够帮他解决更多的,更好的问题。


第二一个,就是大家发现,吃完鱼油以后,有的人容易反上来那个气的时候,鱼腥味很重,其实鱼油他也知道该吃,但是因为反上来的鱼腥味重,使得他不愿意坚持。所以,我在这里提醒大家,鱼油一定要饭前吃。提到这呢我再提醒大家一句,如果有的顾客跟您说,说你看这个要饭前吃,那个要饭后吃,再有一个还有跟饭再分隔一段时间再吃,太麻烦了,太麻烦了。那怎么办?这里就有一个营养素建议的,使用建议的原则,我昨天也跟在座的朋友分享。我说当消费者感觉麻烦的时候,以什么为准?以简便为准。因为只有简便,才更容易坚持,同意吧?只有坚持,它才能真正地见到效果,只有见到效果,他才愿意继续坚持。没错吧?


注意事项:出血倾向


接下来呢,我还要再跟大家说一个就是关于鱼油使用的一个注意事项,就是出血倾向。因为有很多人在使用鱼油的时候,它上边有注明是说:有出血倾向的人群要注意使用,对吧。


我现在问大家,如果我现在我这个手,用刀划了一个口,在这滴答的在流血,这叫出血倾向吗?这叫出血,不叫出血倾向。明白吗?那什么叫出血倾向?就是说他有一种特殊的病。比如说原发性血小板减少性紫癜,比如说血友病,他因为机体里面缺少了某种凝血的东西,导致这个人即使现在他没有出血,他也很容易在某一个时刻出血,这叫出血倾向。还有一种情况,也要建议大家慎重使用,是什么呢?有一些重要器官的出血。虽然他不是出血倾向,但是他有重要器官的出血,也建议大家不要使用鱼油。像比如说眼底出血、脑出血,像这种特殊的情况,或者严重的内脏的这种出血,这些时候,大家也不要去推荐鱼油。


同时还要特别提醒大家一点,因为冠心病而做心脏支架的这种情况,比较多。那么这种人,他做完了心脏支架以后,医生都会给他开一个药,叫做肠溶的阿司匹林。肠溶阿司匹林就是小剂量的长期持续的补充,干吗用呢?就是要来去抑制血液的凝集。他怕那个血在这个支架上挂住,形成血栓。是为了这个目的,所以他做这个手术以后,都要给他开小剂量的阿司匹林长期坚持使用。而这个时候,他本身用的这个阿司匹林就已经起到了抗凝的作用,如果你再给他推荐鱼油的话呢,我们建议大家,就是说作为消费者,他希望的是说,毕竟我吃药,我又怕他伤肝,我又怕他伤肾,我又怕他有副作用。那么怎么样去协调呢?就建议他说,他可以先适量的加一点鱼油。如果能够长期坚持使用鱼油的话,这对他的身体不就是健康而且安全,并且能够保证他长期的使用了吗。能理解了吗?只是在这个交叉期的时候,大家还是需要特别注意。

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