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摘 要
临床数据显示，每年11月到次年2月，因心脑血管疾病发作就诊的人数会明显升高。
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冬季是心脑血管疾病高发的时期。谈到这些疾病的早期信号，多数人会联想到胸痛、呼吸急促或头晕等症状。然而，一些脑血管病的症状与“寒冷反应”相似，可能导致误判，延误治疗时机。
脑血管疾病的种类
脑血管疾病主要包括缺血性和出血性两大类，另有颅内、颈部动脉粥样硬化、狭窄或闭塞等相关疾病。
缺血性脑血管病：如急性缺血性卒中（即脑梗死）及慢性脑供血不足等。
出血性脑血管病：包括脑出血和蛛网膜下腔出血。
冬季心脑血管疾病高发原因
临床数据显示，11月至次年2月，因心脑血管疾病就诊的人数明显增加。研究发现，气温每下降1℃，心脏病发病率增2%。当气温低于12℃，心脑血管病发作的风险增加。
其原因包括：
寒冷天气：血管收缩，心脑供血不足；
空气干燥：北方供暖加剧干燥，体内水分流失，血液粘稠度增加，容易堵塞血管；
温差变化：室内外温差大，血管剧烈收缩、扩张，易使附着的斑块脱落，增加堵塞风险；
活动量减少：天冷减少活动，血液流通不畅，容易引发心脑血管问题。
脑血管病的5种易被误解的症状
某些脑血管病症状与寒冷引起的反应类似，容易导致误判。如出现以下症状，需警惕脑血管疾病风险：
1、四肢冰冷或麻木：寒冷引起血管收缩，血流减缓，导致四肢冰冷或麻木。如果长期不缓解，可能是脑血管疾病信号。
2、肢体乏力或活动受限：寒冷会促使血管收缩，导致血流不畅，甚至血栓形成，可能引发脑卒中，导致肢体无力或行动困难。
3、血压升高难控：血管收缩和寒冷刺激会增加血压，室内外温差较大，亦可诱发高血压及脑出血风险。
4、情绪波动：冬季日照减少，褪黑激素分泌增加，抑制血清素合成，易引发抑郁情绪，增加脑血管病风险。
5、频繁头痛：温差刺激、血脂升高和睡眠不佳均会引起头痛，如头痛频繁，需警惕脑血管问题。
如何安全度过冬季
预防脑血管疾病需注意生活习惯的改善，避免血管在寒冷中脆化或破裂：
保暖防寒：根据天气穿戴适当衣物，保持四肢温暖。
补充水分：多喝水，避免口渴才饮水，饮食上低盐低脂。
适量运动：选择室内运动，避免清晨外出。
二级预防：遵医嘱服药，定期检查血压、血脂和血糖。
有脑血管病家族史的人，应每年进行体检；若有头晕、视物模糊、肢体麻木无力等症状，需立即就医。
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临床数据显示，每年11月到次年2月，因心脑血管疾病发作就诊的人数会明显升高。
冬季是心脑血管疾病高发的时期。谈到这些疾病的早期信号，多数人会联想到胸痛、呼吸急促或头晕等症状。然而，一些脑血管病的症状与“寒冷反应”相似，可能导致误判，延误治疗时机。
脑血管疾病的种类
脑血管疾病主要包括缺血性和出血性两大类，另有颅内、颈部动脉粥样硬化、狭窄或闭塞等相关疾病。
缺血性脑血管病：如急性缺血性卒中（即脑梗死）及慢性脑供血不足等。
出血性脑血管病：包括脑出血和蛛网膜下腔出血。
冬季心脑血管疾病高发原因
临床数据显示，11月至次年2月，因心脑血管疾病就诊的人数明显增加。研究发现，气温每下降1℃，心脏病发病率增2%。当气温低于12℃，心脑血管病发作的风险增加。
其原因包括：
寒冷天气：血管收缩，心脑供血不足；
空气干燥：北方供暖加剧干燥，体内水分流失，血液粘稠度增加，容易堵塞血管；
温差变化：室内外温差大，血管剧烈收缩、扩张，易使附着的斑块脱落，增加堵塞风险；
活动量减少：天冷减少活动，血液流通不畅，容易引发心脑血管问题。
脑血管病的5种易被误解的症状
某些脑血管病症状与寒冷引起的反应类似，容易导致误判。如出现以下症状，需警惕脑血管疾病风险：
1、四肢冰冷或麻木：寒冷引起血管收缩，血流减缓，导致四肢冰冷或麻木。如果长期不缓解，可能是脑血管疾病信号。
2、肢体乏力或活动受限：寒冷会促使血管收缩，导致血流不畅，甚至血栓形成，可能引发脑卒中，导致肢体无力或行动困难。
3、血压升高难控：血管收缩和寒冷刺激会增加血压，室内外温差较大，亦可诱发高血压及脑出血风险。
4、情绪波动：冬季日照减少，褪黑激素分泌增加，抑制血清素合成，易引发抑郁情绪，增加脑血管病风险。
5、频繁头痛：温差刺激、血脂升高和睡眠不佳均会引起头痛，如头痛频繁，需警惕脑血管问题。
如何安全度过冬季
预防脑血管疾病需注意生活习惯的改善，避免血管在寒冷中脆化或破裂：
保暖防寒：根据天气穿戴适当衣物，保持四肢温暖。
补充水分：多喝水，避免口渴才饮水，饮食上低盐低脂。
适量运动：选择室内运动，避免清晨外出。
二级预防：遵医嘱服药，定期检查血压、血脂和血糖。
有脑血管病家族史的人，应每年进行体检；若有头晕、视物模糊、肢体麻木无力等症状，需立即就医。
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