冬季最适合吃的早餐饼,又香又软,既能润肠通便又能养颜护肤

美体   2025-01-05 18:12   广西  

冬季最便宜最常见的蔬菜便是居于中国蔬菜之首的大白菜,白菜含有的纤维素不仅能够起到润肠通便的作用还能够促进排毒,帮助消化。经研究表明,白菜中含有的钙与同等容量的牛奶中所含的钙一样多,如果你不爱喝牛奶,可以用白菜来替代。冬天天气干燥,冷风对人体的皮肤的伤害很大,由于白菜中含有的维生素C、维生素E很多,因此对于皮肤的护肤和养颜效果很好。今天小编就教大家用白菜做一道又香又软的早餐饼,常吃它既能补钙又能护肤。





1、把白菜洗净后切成细丝,在切好的白菜丝中撒一点食盐腌出里面的水分,然后用手攥干白菜中的水分最后再切碎。





2、在白菜中加入适量的粉条(粉条要先泡软再切碎)、葱花、鸡蛋、精盐、五香粉、熟油,搅拌均匀后分次加入面粉,边倒面粉边用筷子搅拌,搅至如图所示的粘稠度即可。





3、起锅开小火,锅中刷上一层油,油温微热倒入调好的面糊,稍微整理一下。





4、小火慢烙,底面微黄翻面,反复翻面,烙至两面金黄出锅。

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