近来，你是否也经常感觉到口干舌燥，嗓子干痒不舒服，喝再多的水也不解渴？严重时，甚至出现牙龈肿痛，流鼻血、失眠...种种表现说明，你可能上火了！
这时我们可以尝试它--煮黑豆水，便宜常见，天然“败火高手”，有效且没有副作用，老人孩子都能用。
材料:绿心黑豆50g。
下面我们一起来拆解一下这个方子：
黑豆：补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹、解毒的功效，可以缓解水肿、体虚、肾虚等病症。
1.黑豆50克清洗干净
2.加水煮开后再小火煮10分钟
3.滤去豆子，只饮水即可。
