不知不觉
今天是国庆假期后的第一个工作日
陪着我们一起开工的
还有二十四节气中的寒露
10月8日2时59分
我们迎来了寒露节气
“树栖鸦，湿桂花，寒露百草枯”
冷飕飕的感觉从字里行间溢出
露珠冷寒而欲凝结
放出微微寒光
“寒露”之名由此得来
如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡
“寒露”则是凉爽向寒冷的转折
相信大家也已经感受到了
浓浓的秋意
本周秀洲晴雨相见
气温有所回升
嘉兴市气象台2024-10-08 08时发布天气预报：
今天阴转多云。明天多云到晴。
偏北风4～5级。明天偏北风3级。
今天白天最高气温：23～24℃。
明天最低气温：14℃。
寒露三候
我国古代将“五天”称为“一候”，一个节气大约十五天，所以又称为“三候”，寒露“三候”是指哪三候呢？
一候：鸿雁来宾
寒露之日，“鸿雁来宾”。鸿雁白露节气已经开始南飞了，此时是最后一批，古人称后至者为"宾"。
二候：雀入大水为蛤
后五日“雀入大水为蛤”，鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，古人对感知寒风严肃的一种说法。
三候：菊有黄华
再五日，“菊有黄华”，华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。
寒露时节
养生要格外注意
寒露时节，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，阳气渐退。从中医角度上说，此时气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。所以寒露时节须注意“养收”——保养体内之阴精、收敛体内的阳气，注重养阴防燥、润肺益胃。
寒露之后，天气转寒，入夜寒气更重，此时要注重保暖，不要赤膊露身，适时增添衣物，避免凉气侵入体内诱发疾病。民间有“寒露脚不露”的说法，“百病从寒起，寒从脚下生”，因为足部是足三阴与足三阳经所过之处，如果脚部受寒，寒邪就会侵入人体，影响脏腑功能。因此，寒露过后，重视足部保暖非常重要。
最后提醒大家
本周六要上班
根据《国务院办公厅关于
2024年部分节假日安排的通知》
10月1日至7日
国庆节放假调休
共7天
10月12日（星期六）上班
来源：嘉兴气象、央视新闻等
编辑：徐金平
审核：张瑞洁
