适量运动是“健康四大基石”之一。
如何科学运动？
如何把握合适的运动量？
这些常见问题，
您在《健康四川 幸福你我
——日常健康手册》
都可以找到答案！
电子书扫码看
《健康四川 幸福你我——日常健康手册》
近日，由四川省卫生健康宣传教育中心组织编写的《健康四川 幸福你我——日常健康手册》，通过线上线下多渠道正式出版发行。
手册聚焦群众普遍关心的健康问题，通过简明通俗的语言、文图并茂的形式展现健康知识和技能，让广大群众愿意学、看得懂、用得上，帮助大家改变不良生活方式，提升健康素养水平，为推进“健康四川行动”营造良好氛围。
- 健康四川
幸福你我 -
来自省内50余名一线的医疗和公共卫生专家共同参与编写，精益求精、几易其稿，历时8个多月最终推出。
全册书分为健康饮食、科学运动、健康体重、日常保健、常见急症、慢病管理、妇幼健康、健康心理、常见传染病防控等8个篇章，涵盖了200余个群众日常生活中普遍关注的话题，如“肉汤真的有营养吗？”“骨质疏松，动还是不动？”“代餐可以代替每一餐吗？”“突发卒中要这样救治”“5个要点看透高血压”等科普热点。
今天就将《健康四川 幸福你我——日常健康手册》中的妇幼健康篇先期予以分享，以飨读者。手册的其他篇章将陆续分享
- 健康四川
幸福你我 -
来源：健康孕育服务
监制：郭继龙
审核：王岳海
编辑：陆鹏芳
