“排出一分阴寒，阳气自然提升一分。反过来说，扶助一分阳气，寒气排出越多。这是一个相对的消涨的过程。”
你观察很多的病人都是阳虚有寒，很容易给我们造成假象，第一呢，上焦是一片热。
昨天治疗的一个病人，头胀头痛，满面通红，上半身出汗，一问他怕冷，下半身是凉的，这种病人很多的。
下寒上热的病人很容易被你看破本质，最难看破的是内寒外热，手脚发热，头面通红，甚至冬天的时候都喜欢把手心和脚心放在被子外面，有这样的人。
但是这时候你要观察，他到底是寒还是热。对身体寒热体质能提供最直接线索的有两个地方。
一个是舌头，胖不胖大，两边有没有齿痕。
还有看手指甲，月白的情况，如果几乎都没有月白，这个人往往是寒的。
很多下寒上热或者是内寒外热的病人，还有一个很重要的特点就是喜暖但是不耐热，喜欢暖一暖烤一烤，喜欢喝热水热汤，不喜欢吃冰的东西，女人来月经的时候喜欢用手焐一焐，揉一揉。
但是在一个高温的环境下她不耐热，她会觉得特别燥热，甚至在用灸法力度很大的时候，会越灸越烦躁。有些里面有大寒外面一片热象的病人你用灸法是对症的，但是火力太猛的时候他反而烦躁受不了。千万不能以为这种烦躁是不喜欢高温的热性体质。
喜暖不耐高热，这个现象非常重要，大家关注这个的时候我们就有办法对付它了。
从两方面下功夫，一个是祛除阴寒，第二是扶助阳气，这两个过程其实可以穿插，不矛盾，在阴寒排出的过程当中，阳气自然恢复，不需要你去扶就涨起来了，去一分阴寒涨一分阳气，这个是不矛盾的。
那么反过来说也有道理，涨一分阳气，去一分阴寒，正邪对抗的过程当中会有这样的对应关系。
排出一分阴寒，阳气自然提升一分。反过来说，扶助一分阳气，寒气排出越多。这是一个相对的消涨的过程。
这个时候给大家讲一个针灸祛寒和一个温阳的方法。
怎么启动这个排寒的过程？下面有几个穴位大家记一下
右门金，右水曲，左木留，左火主，大叉穴。
按照这个穴位顺序来扎针，男左女右。你只需要轻轻的去捻转大叉穴，下面你可以不去管它，很多人就开始有反应了。
大叉穴
有些人经络很迟钝，为什么？因为寒太重了，寒主收引，经络堵塞的非常严重，几乎就是你怎么扎针都没有效果。
为了让病人更快的启动他的排寒的反应，有时候我一般会先在这两个地方微络刺血，排寒启动的程序一旦打开以后就非常顺畅了。
所以，有时候，为了强调，为了让大家重视他，我就不说了，很神奇，大家就都记住了。
寒很重的病人有个原则叫“守中央通四方”。什么叫“守中央通四方”？
扎针的时候手脚都有针，四方已经打开了，但是中间你怎么守住呢，我们两手交叠，把掌根按在这个地方，随着呼吸的起伏，按下去的时候慢慢的加力，先做几下，慢慢加力一直按到有明显的搏动了。
一般寒气非常重的病人在这个地方的搏动是非常不同的，久了你会发现比较特殊的动象，那么这个地方会有点痛，你会摸到一个很明显的异常的搏动点，这个时候你保持一定的力度，既不要太痛又不要不痛，按住他，一分钟两分钟。
这个时候四肢已经扎针了，那四针我都是斜刺的，从远端往近心斜刺，一分钟到两分钟左右再慢慢的松开。
你在按的这一分钟到两分钟之内，很多病人脚底已经开始冒凉气了，按照这个方法做个三到五次就可以了。有些人会感觉到整个大腿以下都是冰凉的，这就是守住中央通达四方的原则。
那么当你按了一分钟再松开的时候，他会感觉一股热流下灌脚心，有些寒很重经络不通的人一开始到不了脚心只是到大腿以上，随着你调整寒气排出，经络敏感了以后一下到脚心了。
这个方法是负责把阴寒从身体下部排出去，一般寒的这个东西他很容易从下面脚心排出，因为寒是属阴的，阴是比较重浊的从下面排。
